.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Inisiua taʻaloga

Taʻaloga gaioiga tauaveina le tulaga lamatia o manuʻa. O le 'au taʻavale inisiua e le puipuia mai le manuʻa, ae totogi mo tupe leiloa pe a tupu ni faʻafitauli tau soifua maloloina. O le inisiua e talafeagai mo i latou e toleni "mo latou lava", ma sili atu - mo i latou e toleni aloaʻia.

E manaʻomia se inisiua o tagata afeleti i le Malo o Rusia?

E tusa pe e te toleni i le fale pe alu i le faletaalo, oe nafa ma le tali atu mo le leai o se tupe saogalemu upega. I le tulaga o kalapu taʻaloga poʻo kalapu, e ese le tulaga. A aunoa ma se inisiua faʻavae, e le faʻatagaina oe poʻo lau tama ona taʻalo i taʻaloga.

E moni lenei mo le amateur level, ma e sili atu mo le polofesa. Inisiua faamalosia faʻasaga i faʻalavelave faʻafuaseʻi ma tamaiti aʻoga taʻaloga taʻaloga. Ae naʻo le vaitaimi tauvaga.

Inisiua o tagata afeleti mo toleniga ma tauvaga o se mea taua i le Rusia Malo. Ma afai i nisi tulaga e mafai ona koleni e aunoa ma se faʻavae, e tatau la ona tauva e ala i le faʻaiuina o se maliega ma se tasi o inisiua kamupani.

Taʻaloga autu e manaʻomia ai inisiua

O le lisi o taʻaloga manaʻomia le inisiua faamalosia e lautele. O le lisi e aofia ai:

Vasega taʻalogaTaʻaloga
Taʻaloga taʻalogaAmerican lakapi, badminton, pasiketipolo, baseball, volipolo, handball, tapolo, curling, mini football, tenisi laulau, beach volleyball, beach soccer, lakapi, tenisi, flag soccer, soka, hockey.
Afeleti ma faʻasalaga tutusaTamoʻe ma isi taʻaloga faʻasalaga, aau.
Malosiaga taʻalogaSiʻi lima, fagatuʻu lima, faʻamalosi tino, toleniga, siʻi i luga o le kettlebell, sitaili, siʻi i luga o le afi, tosoina o le taua, aʻea papa i totonu i totonu, siʻi siisii ​​mea mamafa.
Gymnastics ma isi aʻoaʻoga fesoʻotaʻi ma faigata faʻamaopoopo ma faʻapitoa togafitiAcrobatic rock and roll, aerobics, ballroom dancing, vai polo, diving, oso i luga o le trampoline, ski jumping, ski jumping, synchronized swimming, sports acrobatics, sports aerobics, artistic gymnastics, sports modern dancing, figure Skating, fitness aerobics, freestyle, rhythmic gymnastics, pou acrobatics, matagofie matagofie faamalositino.
Martial artsAikido, taua lima-i-lima taua, fusuʻaga, fusi fusipaʻu, fagatuaga saoloto, martial arts, Greco-Roman fagatuaga, grappling, jiu-jitsu, judo, zendo, capoeira, karate, kickboxing, pankration, fagatuaga, tau-lima fusuʻaga, savat, sambo, martial arts (MMA), sumo, thai boxing, taekwondo, universal fight, wushu, hapkido, kwan do tea.
FaʻataʻamiloBiathlon, fanafana biathlon, ski nordic, polyathlon, pentathlon (pentathlon), triathlon,
Aʻoaʻoga fesoʻotaʻi ma le manaʻoga e pulea se ituaiga faʻapitoa o felauaiga / masiniTaʻavale / taʻavale taʻavale, tiʻetiʻe, uila vilivae uila, bobsleigh, uila vilivaevaʻa, tietie uila, tietiega, taʻalo aloalo, taʻaloga taʻavale, alu-karting, taʻaloga tiʻetiʻe, koluse atunuu, MTB (uila uila), folau, rafting, luge, surf, skateboarding, yachting.
Faʻatonutonu taʻaloga taʻalogaBowling, fana, tafana taʻaloga, fana fana, fanafana.
Aʻoaʻoga fesoʻotaʻi i gaioiga faʻavaitaimi, malosiFaʻaseʻe i le atunuʻu, faaseʻe i alpine, faaseʻe televave, faaseʻe i faaseʻe, faaseʻe i fafo atu o le atunuʻu, vai taele, vai lofia, faaseʻeina, faaseʻe i le kiona, faʻasasaʻoina o vaalele.

Ose taʻaloga i le tulaga o inisiua e faʻailoa mai e le tele o vaega. Faʻatasi ma mea mulimuli:

  • faateleina lamatiaga o manuaga i aso uma;
  • siʻitia pasene o totogi inisiua;
  • siitaga o totogi inisiua;
  • tele fesuiaiga o aiaiga inisiua - mai le tele o itula i le tausaga.

Faʻatasi ai ma faʻafitauli tau inisiua e fesoʻotaʻi ma taʻaloga ogaoga:

  • inisiua o fomai ma femalagaaiga tau;
  • inisiua o noataga tau le va o tagata; E aofia ai le ufiufi o tau a isi vaega o loʻo manunuʻa ile gaioiga a le tagata taʻalo (faʻataʻitaʻiga, pe a paʻu le kiona i luga o le fanua o le isi pati).

Ituaiga o inisiua mo tagata taʻaʻalo i le Rusia Malo

Tagata taʻalo o loʻo aʻafia i soʻo se taʻaloga o loʻo faʻamatalaina e mafai ona maua ni filifiliga autu se lua mo inisiua inisiua: taʻitasi ma mo tauvaga.

Inisiua faaletausaga

Faʻafoe mataupu e fesoʻotaʻi ma toleniga, taʻaloga taʻaloga, faʻataʻitaʻiga ma tauvaga. O le faiga faʻavae e aoga mo le tausaga.

Inisiua tauvaga

O se inisiua faamalosia mo tagata afeleti e aofia ai le auai i soʻo se taʻaloga taʻaloga. Faʻamaonia i le taimi o le mulimuli; o le faiga faʻavae e tuuina atu taʻitasi ma mo le 'au taʻaloga.

Lea filifiliga e sili atu faʻalagolago i le taʻaloga, le ituaiga o taʻaloga, ma le tikeri o le tulaga lamatia i le tagata afeleti (s). O ituaiga faʻalavelave faʻafuaseʻi faʻatonutonuina le manaʻoga mo se inisiua faaletausaga. Taʻaloga o loʻo tupu ai le aʻafiaga o le soifua maloloina i le vaitaimi o tauvaga, o le mafuaʻaga lea o le faʻamaeʻaina o se inisiua mo se vaitaimi faʻatapulaʻaina. O le filifiliga e faʻatosinaina foi e le tau tautupe o tagata afeleti. Mo kalapu taʻaloga, o latou sui auai e sili ona maualuga le togiina, e oʻo lava i nai mea faʻafitauli e ono mafua ai le tele o faiaʻina. O le mea lea, o le uiga agaʻi i inisiua o tagata afeleti e faʻapitoa.

I totonu o filifiliga autu inisiua, e 3 ituaiga o inisiua:

  • inisiua o tagata afeleti faʻasaga i faʻalavelave faʻafuaseʻi;
  • inisiua faamalosia fomaʻi;
  • inisiua tau soifua maloloina tauofo.

Inisiua faʻalavelave

I Lusia, o le a le mafai ona e alu i totonu o le taʻaloga vaega, pe, sili atu foi, ia auai i taʻaloga taʻaloga, pe a fai e leai se faʻavae e inisiua faʻasaga i faʻalavelave faʻafuaseʻi (NC). O lenei ituaiga inisiua e faʻaopoopoina le faamalosia o le inisiua inisiua faʻafomaʻi ma avea o se faʻaopopo tupe tauia pe a tupu se manuʻa poʻo se isi soifua maloloina faʻaletonu.

E tusa ai ma le tulafono a le NA, o mea taua e mafai ona maua i se tasi o mataupu e tolu:

  • I le tulaga o le tumau le atoatoa. I lenei tulaga, o le tagata taʻalo inisiua e mautinoa le mauaina o se penisiona i aso uma i le tulaga o le tumau le atoatoa le malosi. Manua mafai ona maua uma i toleniga ma i tauvaga. I se faʻaopopoga i totogi i aso uma, e i ai leisi filifiliga - o le tasi taimi mauaina o se muamua maliega aofaʻi, o lona tau e fuafuaina e tusa ai ma le tutusa laulau. O le tapulaʻa mo se aofaʻi faʻapitoa e fesoʻotaʻi ma le ogaoga o le manuʻa manuʻa ma eseese i le va o 1-100% o le aofaʻi faatonuina i le konekalate.
  • I le tulaga o le le atoatoa (i le tulaga o le le atoatoa). Tagata taʻalo inisiua mo toleniga ma tauvaga o lenei ituaiga fuafuaina le mulimuli mea aoga taui pe a tupu le manua e tau atu i le le atoatoa. O le aofaʻi o mea totino totogiina faʻamoemoe i tuutuuga aiaiga ma le ogaoga o le manuʻa - o le aofaʻi o taui o 60-90% o le maualuga faʻamaoti mai i le faiga faʻavae.
  • I le tulaga o le oti. O le inisiua o le ola mo tagata afeleti e maua ai le selau pasene o taui e tusa ai ma le aofaʻi ua malilie i ai le feagaiga. E totogi e le kamupani inisiua tupe i aiga o le tagata taalo ua maliu po o ana suli faaletulafono.

Inisiua faamalosia le soifua maloloina

O le faʻamalosia o le tauvaga faʻafomaʻi o le ituaiga autu o inisiua faʻafomaʻi i le Rusia Malo. O tagata taʻalo o loʻo avea ma tagatanuʻu o Lusia, o le mea lea o lenei inisiua e leai se mea e fai faʻatatau i taʻaloga O se inisiua mea na tupu e manaʻomia le saunia o le maua fua togafitiga faafomai i setete falemaʻi falemaʻi o le atunuu ma mea aoga taui i le tulaga o le masina pe tasi-taimi tinoitupe penefiti.

I se faʻaopopoga, le agavaʻa mo galuega o le mafuaʻaga mo le mulimuli ane togafitiga ma totogiina o faʻafomaʻi, lautele ma galuega toe faʻaleleia. O tau uma poʻo ni tau e totogi e le kamupani inisiua.

Inisiua tau soifua maloloina

O le inisiua o le soifua maloloina e tuʻuina atu e aofia ai tau o le toe faʻaleleia o falemaʻi i falemaʻi totogi. O ituaiga o faʻaleagaina o le soifua maloloina ma le lisi o faʻalapotopotoga faʻafomaʻi o loʻo faʻailoa mai i le inisiua konokarate.

O le a le mea e fai pe a tupu se inisiua mea na tupu?

faʻafefea maiO inisiua soifua maloloina o tagata afeleti faʻatautaia i faʻataʻitaʻiga? A tupu se faʻalavelave, e tatau ona e:

  • saili fesoasoani mai se fomaʻi ma fesili ia te ia e faʻamaonia le tupu o le inisiua mea na tupu;
  • faʻailoa vave i le kamupani inisiua le mea na tupu; oe manaʻomia le faia o lenei i soʻo se (mai i latou faʻamaoti mai i le faiga faʻavae) format;
  • mulimuli i fautuaga a le aufaigaluega a le kamupani inisiua e uiga i isi gaioiga; tagata faʻapitoa o le a faʻailoa atu ia te oe poʻo a pepa e manaʻomia e saunia ma o a laʻasaga e faia.


wType = "iframe", wWidth = "300px", wHeight = "480px", wPartnerId = "orfu", wAdult = "1 ″, wIURL =" https://www.goprotect.ru/widget ", document.write ( "), Document.write (");

Inisiua mo tauvaga i fafo

Inisiua manuʻa mo tagata afeleti o loʻo malaga i fafo atu o le Malo o Rusia e manaʻomia se inisiua faʻapitoa. Afai e te le amanaʻia lenei mea, e tatau ona e totogia togafitiga faʻafomaʻi mai lau lava taga. E le faʻaoga le Konekalate Tulaga i manuʻaga na lagolagoina i taʻaloga poʻo ni toleniga. E 3 ituaiga autu o inisiua faʻavae mo tagata afeleti o loʻo malaga e toleni pe tauva i fafo.

Inisiua lautele soifua maloloina

Inisiua o tagata afeleti amata i le lesitalaina o se fomaʻi, masani mo uma, faiga faʻavae. Ole inisiua faʻavae lea e aofia ai tupe faʻafomaʻi i fafo. Ina ia mafai ona mafai ona totogi mo le totogiina o auaunaga faʻafomaʻi e fesoʻotaʻi ma taʻaloga, e manaʻomia le makaina o se ituaiga ituaiga o taʻaloga i le tutusa vaega o le faiga faʻavae.

Afai e faʻapea e aʻafia i ni taʻaloga eseese pe le iloa foi le ituaiga taʻaloga e tatau ona aʻafia, o le aofaʻi maualuga o aʻoaʻoga e tatau ona matauina.

Taʻitoʻatasi, taʻaloga taʻitasi faia mamafa le tau o inisiua mamafa e se mautinoa coefficient. Ae a filifilia le tele o ituaiga, e le faʻavasegaina ia mea tutusa - o le maualuga e faʻaopoopoina i le inisiua masani. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe a fai o le taʻaloga X ei ai le tutusa o le 5, ma Maua - 3, ona le mulimuli lea o le mulimuli, talu mai X sili atu

Inisiua mo tagata afeleti i tauvaga poʻo toleniga i fafo atu e fesoʻotaʻi ma tele lamatiaga. O le mea lea, fautua atamamai e faʻapea tagata taʻalo aofia ai filifiliga i le konekalate (tasi pe sili atu, faʻamoemoe i le tulaga):

  • aveʻesega i le helikopa; talafeagai mo i latou o le a o ese mai malo;
  • mapusaga o exacerbations o maʻi faaumiumi; sili atu o nei mea uma e talafeagai mo le "siloviki" - o le siʻitia o avega e masani ona fesoʻotaʻi ma faʻafitauli tutusa;
  • femalagaiga ma mea e nonofo ai isi vaega; talafeagai pe a inisiua tamaiti (tagata taʻaʻalo) - matua lafoina tamaiti i fafo e tatau ona faʻaaogaina lenei filifiliga;
  • sailiga ma laveaʻi gaioiga; fautuaina mo i latou o loʻo aafia i soʻoga taʻaloga;
  • aveina se taʻavale (moped / uila afi / vai scooter); o se filifiliga talafeagai mo i latou e naunau e tutoʻatasi masani ma se atunuʻu mamao.

Inisiua faʻalavelave i fafo

O lenei filifiliga e manaʻomia foi ma faʻapipiʻi faʻavae inisiua soifua maloloina. I lenei tulaga, i se tulaga faigata, e mafai e le tagata taʻalo ona faʻamoemoe i taui mo mea tau e fesoʻotaʻi ma taʻaloga.

Totogi e tutusa ma na faʻamatalaina i le vaega i inisiua o tagata afeleti i Lusia:

  • i le amataga o le le tumau le atoatoa;
  • i le amataga o le le atoatoa;
  • i le amataga o le oti.

I tulaga uma lava, o le tulaga tau tupe i pasene pasene e tutusa foi.

Inisiua noataga tau le va o tagata

E leai seisi e inisiuaina mai faʻafitauli e ono fesoʻotaʻi ma le faʻaleagaina o meatotino a seisi tagata poʻo le afaina o le soifua maloloina o tagata ese. Ae e mafai ma talafeagai e inisiua faʻasaga i le manaʻoga e ufiufi tau e fesoʻotaʻi ma le faʻalavelave. E moni lenei mea mo malaga i fafo.

Le tupu mai ose inisiua mea na tupu i fafo

O le a le mea e fai pe a fai o le inisiua o tagata afeleti mo toleniga po o tauvaga sa le iʻuvale ma o se inisiua mea na tupu a o fafo? Usitaʻi i faʻatonuga:

  • faʻafesoʻotaʻi le kamupani fesoasoani ma faʻailoa i le tagata faufautua i le va o oe ma lau inisiua e uiga i le mea na tupu; ia mautinoa e logo e uiga i le faʻafitauli i nisi vailaʻau, pe a iai;
  • tuʻuina mai faʻamatalaga - igoa atoa, tulafono faʻavae, igoa ole Peretania, nofoaga o le tagata manua ma numera telefoni e faʻafesoʻotaʻi ai oe;
  • fai le mea e taʻu atu e tagata faigaluega o le kamupani fesoasoani ia te oe - e tatau ona taʻu atu e le tagata faufautua ile mea ma faʻafefea ona saili fesoasoani faʻafomaʻi ma pe o le a ufiufi e le kamupani inisiua ia tau o femalagaiga. ia mautinoa e sefe uma pepa faʻamaonia le moni o felauaiga, lona auala ma le tau;
  • aʻo i ai i se falemaʻi, totogi naʻo auaunaga ua malilie iai le tagata faufautua;
  • teu uma faʻatasi pepa faʻamaonia au tupe alu i le falemaʻi falemaʻi; pe a fai o le totogiina o auaunaga faʻafomaʻi na faia i tinoitupe, o le tagata afeleti manuʻa o le a manaʻomia e mauaina ma mulimuli ane tuʻuina atu i le tagata inisiua ni aitalafu ma faʻamaoniaina o latou totogiina, faʻapea foi ma se lipoti faʻafomaʻi faʻailoaina le faʻamaoniga.

Maimoa le vitio: My Experience at UNISA (Mae 2025).

Mataupu Talu

BetCity tagata fai tusi - iloiloga o le 'upega tafaʻilagi

Mataupu O Sosoo Mai

Cybermass Yohimbe - Iloiloga o le Burner Fat Masani

Mataupu E Fesootai I Ai

Kalori laulau o fualaʻau

Kalori laulau o fualaʻau

2020
Tagata faʻaoga

Tagata faʻaoga

2020
Shuttle tamoʻe 10x10 ma 3x10: faʻatinoina metotia ma faʻafefea ona tamoe saʻo

Shuttle tamoʻe 10x10 ma 3x10: faʻatinoina metotia ma faʻafefea ona tamoe saʻo

2020
Salomon Speedcross sneaker iloiloga

Salomon Speedcross sneaker iloiloga

2020
Crossfit i le fale mo aliʻi

Crossfit i le fale mo aliʻi

2020
Kalori laulau o cereal ma cereals

Kalori laulau o cereal ma cereals

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Threonine: meatotino, mafuaʻaga, faʻaaogaina i taʻaloga

Threonine: meatotino, mafuaʻaga, faʻaaogaina i taʻaloga

2020
Burpee ma le paoa eletise i mama

Burpee ma le paoa eletise i mama

2020
Tia Claire Toomey o le sili ona malosi tamaitai i luga o le paneta

Tia Claire Toomey o le sili ona malosi tamaitai i luga o le paneta

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga