Chakra tamoʻe e taʻua foi o le manatunatu loloto, manatunatu loloto poʻo le tamoʻe o le masina. Lenei faʻamalositino e maua i le tele bioenergy faʻataʻitaʻiga ma o loʻo i ai i le tele o aʻoga yoga.
O le faʻataʻitaʻiga o chakra tamoʻe na muamua atiaʻe e le faʻamaoni Osho, poʻo Chandra Jane. O lana metotia ua faʻalauiloaina malosi i aso nei e Swami Dashi, lauiloa mo lona manumalo i le 17th vaitau o le Battle of Psychics i luga o le TNT channel.
Swami Dashi's metotia
Lenei uiga ese uiga e iloa e le tele o tagata. Tului e faʻatupuina e le le lava o faʻamatalaga e uiga ia te ia, pe sili atu, i lona le lava. E iloa na suʻesuʻe Swami Dashi i Initia ma Tibet, lea na ala ai ona fanau chakra run. E masani o ia i le tele o faʻagaioiga faʻaleagaga o Sasaʻe e faʻatatau i le toe faʻaleleia o le tino: fofōina, yoga, mautu ma mafaufau loloto manatunatuga, o le tino o Osho.
O le faʻataʻitaʻiga o chakra tamoʻe e tusa ma lana metotia e faʻavae i faʻapitoa manava faʻamalositino ma mantras e tatalaina se faigamalaga ia te oe lava. O le malosi i le faʻagasologa o lenei mafaufauga loloto e faʻatagaina ai se tasi e oʻo atu i se loloto o le malamalamaaga lea e faʻasaʻolotoina ai le fiafia o le agaga. O le malosiaga malosiaga foliga mai ua liliu i totonu i fafo - o le malosiaga o loo natia loloto i totonu ma, e masani lava, e le faʻaaogaina, e faʻasaʻolotoina i fafo i le taimi o le chakra tamoe. O lona iʻuga, e mafai e se tagata ona tamoʻe lemu mo le tele o kilomita, e pei o le maa ia te ia, ae le naʻo le fiafia e savali.
Masani o gaioiga
Sei o tatou taumafai e faʻamatala le metotia o le faʻatinoina o le chakra run, ae e tatau ona e iloa muamua e leai se maumaututu algorithm iinei. O le mea sili ona taua o le tamoʻe, maitauina le manava manava ma faasaga i tua o le atoa malologa. Mai fafo, o ia tagata tamoʻei foliga manaia tele - pei o latou sosola ese mai nisi falemaʻi falemaʻi o tagata ua le toe faʻatonutonuina o latou malamalamaaga pepelo.
Afai e te taumafai e faʻamatala le metotia o chakra tamoʻe i le sili ona faigofie auala, oe o le a valaʻauina o le soifua maloloina jogging tuʻufaʻatasia ma mafaufau loloto, aunoa ma se manino tulafono.
Faʻaloʻo ligament ma sooga, faʻamafanafana ou maso, saunia lou tino mo le galue. Sei o tatou auiliiliina tulaga o vaega taʻitasi o le tagata tamoʻe i le isi itu:
Tū
E saʻo le tino ma tuu teisi i tua. Tamoʻe agaʻi i luma, pei ona masani ai le tele o tagata taʻalo, o le a vave lelava oe i fafo. O maso o le tua e malolo, o le ulu e togi i tua, o le fata e siʻi luga ma faʻalauteleina. Vaʻai faalemafaufau o lou pale ma nisi mea i le Cosmos e fesoʻotaʻi e se le mavaea uaea e le faʻatagaina oe e suia tulaga;
Vae
I le gaioiga o chakra tamoe, o vae e tuu i luga o le eleele ma o latou tamatamaivae faasaga i luma. Muamua, o tamatamaivae e paʻi luga, ona latou faʻasolosolo lemu lea i luga o mulivae. O vae ma suilapalapa e malolo, o taimi o le gogolo e le lagonaina, e foliga mai ua e opeopea i le ea;
Lima
E liliu i luga alofilima, e maua mai ave o le la. Vaʻai faalemafaufau o loo e togiina se la polo mai le pama i le alofilima. O lima e tautau fua i autafa, e leai se musele e tasi e faʻapipiʻi.
Manava
Malolo ae le tautau. E i ai le malosiaga i totonu ia, e tumu i le malosiaga e le mamafa, o le mea lea, e te le lagonaina.
Mafaufauga
O le vaega taua i le Swami Dashi's chakra run technique o lou iloa, o le mea lea o le masini faʻaauau pea. I le faʻagasologa o le mafaufau loloto, e manaʻomia ona e mafaufauina le tele o le malosi o le malosi e ulu atu i le tino e ala i le pale o le ulu, e alu i tafatafa o le tuasivi, oʻo atu i le tailbone ma oʻo i tamatamai lima lava. I le ogatotonu o le pusa o loʻo i ai se polo susulu e tumu ai le tino atoa i le malamalama. I le taimi o le tuuga, o se tagata taulai atu i lenei malamalama lalolagi, maua le lotogatasi ma cosmic malosi ma faifai pea pea mantras ia te ia lava. O le sili ona lauiloa o le "Malamalama. Olioli. Alofa ".
Manatua le mea autu - i le gaioiga o chakra tamoʻe, e taua le atoatoa lagona oe lava, iloa lagona uma, faʻamatuʻu atu uma le fefe. E mafai ona e alaga, osooso, lulu ou lima poʻo lou ulu, lulu. Tagi, ata, pese, tagi pe a e finagalo i ai. Lafo ese ia noanoaga, faʻafou, fai se avanoa mo se malosi fou.
Manava saʻo
Manava i le taimi chakra tamoʻe e pao, fetaui ma le saoasaoa o gaioiga. Oe manava ma lou manava, faʻataʻitaʻia le mea e taʻua manava manava. I aso uma olaga, tatou seasea faʻaaogaina, fesoʻotaʻi na o le pito i luga o le māmā. O le manava auala e aofia ai foʻi a latou vaega maulalo, faʻatumu le manava i le ea. Ma o le tino e sili atu ona faʻatumuina i le okesene, faʻateleina le tutumau, le lava le manava e toesea.
Faamanuiaga ma leaga
Ma, na e faʻamasani ia te oe lava i le metotia, ma, e mautinoa lava, na e toʻilalo - aisea e te tamoe faʻapea ai? Tatou muamua mafaufau i le aoga o chakra tamoe ma o le a avea ma manino ia te oe pe aisea e tele ai ona lagolagoina, e oʻo lava mai le lalolagi o bioenergetics.
- Chakra tamoʻe aʻoaʻo faʻatauaina ma mafaufauga. E faʻatagaina oe e ulu i totonu o le malamalama, e faʻavasega uma mea leaga i luga o fata. Ua mou atu mafaufauga leaga ma le faʻalavelave. E malolo le tagata, toʻafilemu, toe mou atu le popole, sau se lagona lelei ma le toafilemu.
- Tagata ua agavaʻa i le metotia mafai ona tamoʻe mo le tele o itula e aunoa ma le lelava, i se isi itu, faʻateleina malamalama, olioli ma le malosi;
- E tino lelei le tino, maloloina, o maso e maso;
- Bioenergetic ma chakra faiga e masani ai;
- Oe o le a mauaina le maoae faamalieina, olioli, o se lagona o le filemu. I le olaga masani, o le tele ma tele o tagata, paga lea, e le mafai ona oʻo mai i lenei mea e aunoa ma le faʻaaogaina o le vailaʻau: 'ava malosi, antidepressants, adrenaline stimulants, ma isi.
E taua le malamalama o chakra tamoʻe, pei o se isi lava faʻamalositino, faʻatapulaʻaina:
- E le mafai ona e tamoʻe ile maʻi ole mafaufau ma faʻaletonu;
- Faʻateleina le papala i taimi uma;
- Faʻatasi ai ma faʻamaʻi fatu fatu e le talafeagai ma taʻaloga mamafa;
- Ma le maʻilili;
- A maeʻa manuʻa ma faʻagaioiga mo le tusa ma le 6 masina;
- I le mamafa maualuga;
- I le taimi o faʻagasologa pupuga;
- I taimi o maʻito;
- Ma le maʻilili.
O ai e faʻataʻitaʻi ai ma tali mai ai?
Soo se tagata e leai ni contraindications mafai ona faataitai tamoʻe chakra. E te le tau faia yoga po o isi malosi faʻamalositino. E leai se mea e te le mafaia ona mafaufau loloto pe vaʻai i le tafe o le cosmic malosi. Naʻo le oso i le ala ma tamoʻe mulimuli i le metotia. O le taimi lava e te lagonaina ai le osooso o le malosi, tuu ia tumu lou tino.
Na matou suʻesuʻeina o iloiloga ma iʻuga o le chakra run, ma na matou tetei ina ua matou iloa ane e leai se mea leaga i luga o le upega. Tagata, e oʻo lava i le sauā cardio itaers, maitau le chakra metotia moni e le mafua ai ona e lagona le lelava, pei o se le o se faʻamalositino gaioiga. Chakra tamoʻe malosi ma tuua ai se sili atu lagona o le soifua manuia.
Ua fautuaina tagata e aua le taumafai e mulimuli uma i fautuaga i le metotia i le taimi e tasi. E mafai ona amata amata ona e malamalama faʻasolosolo manatu, ma i le lumanaʻi o le a e mautinoa aʻoaʻo e tamoʻe "i le saienisi".
I le faaiuga, matou te fia taʻua le faʻaaliga lauiloa o le Buddha: "O le tagata e le mafaufau mo le 30 sekone o le Atua." Afai e te mafaufau e uiga i lona loloto uiga, o le manino ona manino. O nisi taimi e faigata tele mo matou ona tiaʻi uma lapisi mai o matou ulu ina ia mafai ai ona tatalaina o tatou malamalamaaga i le gaogao. I le taimi nei, o ia lea e faʻamalolo, faʻamama avega, fesoasoani, mulimuli ane, moe. Chakra Running o se sili lelei faʻavae mo soʻo se mafaufau loloto. Faʻataʻitaʻi ma e le taitai mafai ona e faʻafitia.
