.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

O le a le faʻalapotopotoga o le tauvaga tamoʻe tamoʻe

O tagata nonofo i 'aʻai tetele e masani ona matamata i taʻamilosaga tamoʻe tetele, vaʻai manino i le latou faʻalapotopotoga, ma o nisi taimi e auai o ni tagata tauofo pe tamoʻe foʻi latou. Ae mo tagata nonofo i itumalo itumalo, o na mea e tutupu e le masani ona tupu.

I lenei tusitusiga ou te manaʻo e taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻatulagaina se tauvaga tamoʻoga mamao mai le mamao. O a nuances ma faigata. Afai e te manaʻo, faʻavae i luga o lenei tusitusiga, oe mafai ona faʻatulaga se amateur tuʻuga i lou nuʻu.

Sauni mo le tuuga

Muamua lava, soʻo se taʻaloga e tatau ona lesitalaina aloaia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e logoina le komiti taʻaloga o lau taulaga, faʻapea foʻi ma leoleo o le tuʻuga o le a faia. I se tulaga lautele, o mai i le komiti taʻaloga, latou lava o le a taʻuina uma nei nuances, ma atonu o le a latou tusiaina uma pepa mo oe.

I se faʻaopopoga, oe manaʻomia le filifilia o se talafeagai tamoe auala. E fautuaina le faʻatulagaina o le tuʻuga i se nofoaga e te le tau poloka ai ni auala, mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le faʻamalama, pe poloka naʻo nai ona vaega, ma e le gata i lea, i luga o auala e le o nonofo ai. E le ono maua oe le faʻatagaina e tamoʻe i se tuuga i le auala tele. O le liʻo e mafai ona avea o soʻo se umi. Ou te iloa se tauvaga na aofia ai 57 lapoʻa a le au tauva. E sili atu, mea moni, ia faia ni nai liʻo e mafai ai, ae o nisi taimi e matua leai lava se avanoa.

E taua tele e le itiiti ifo ma le tasi faleuila i luga o le ala. E mafai ona e faʻatau mai pe totogi se potu faleuila tuai, pe mafai foi ona e faʻaaogaina le faleuila o se faʻalapotopotoga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se aʻoga e tu i tafatafa o le alatele. Ae o faletaele e tatau ona iai, aua e mafai ona tupu se mea a o e tamoʻe.

Faʻatulaga meaʻai i le mamao. E masani lava e iai 1-2 meaʻai mo le 5 kilomita. Ia mautinoa e tuu se tagata i luga o latou o le a sasaʻa vai ma kola i tioata. E mafai foi ona e tipiina le faʻi ma sukalati i ni afifi. Mamao atu i 15 km e le manaʻomia le tufatufaina o meaʻai, ae o le vai, aemaise pe a fai o le tuʻuga e faia i le vevela o le tau, e tatau ona avatu.

Faʻaputu se 'au volenitia o le a latou makaina i togi' eseʻese le pasese o le mamao e tagata taʻalo taʻitasi. Ina ia leai se tasi mafai ona tipi pe tamoe tasi laʻititi vae.

O le vii a le latou atunuʻu o loʻo molia ai tagata taʻalo i le amataga, o lea e talafeagai ai le faʻatau mai o se tamaʻi fuʻa e tautau ai le fuʻa a le atunuʻu.

E manaʻomia foʻi le au tausi taimi. Le itiiti ifo ma le 2-3 tagata o le a faʻamaumauina le taunuʻu mai taimi o tagata afeleti.

Tamoʻe i se tuuga

E sili le amata ile tuuga ile taeao ile aso malolo. Afai ua fuafuaina le tuuga i le vevela vevela, e sili atu le amata ile 8 poʻo le 9 itula, aʻo le la e leʻo vevela lava.

Taitasi tagata auai tatau ona i ai a latou lava numera o le a tautau i luga o lona fatafata. Lenei o le a faʻatagaina ai volenitia e faʻasaʻo saʻo tagata tamoʻe.

Tagata tamoʻe e tatau ona vaevaeina i tausaga vasega.

I le tini laina, aemaise lava pe afai o le mamao e umi ma e vevela i fafo, e tatau ona avatu i le maeʻa vai.

O se falemaʻi ma se leoleo leoleo patrol tatau ona tiute i luga o le auala.

Nei o mea taua mo le faʻatulagaina o se amateur tamoʻega. Ioe, e tele isi nuances. Ae ina ia na o se tamoʻe lelei, o le a le mea o loʻo faʻamatalaina i le tusitusiga o le a lava.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le saʻo malosi galuega mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: 16 Animals That Have the Strongest Bite 2020 (Iuli 2025).

Mataupu Talu

Curcumin Evalar - iloiloga faʻaopoopoga o meaʻai

Mataupu O Sosoo Mai

Faʻafefea ona taofi le 'ai tele a o leʻi moe?

Mataupu E Fesootai I Ai

Ofu mafanafana ofu mafanafana Kraft / Craft. Oloa vaaiga lautele, iloiloga ma pito i luga faʻataʻitaʻiga

Ofu mafanafana ofu mafanafana Kraft / Craft. Oloa vaaiga lautele, iloiloga ma pito i luga faʻataʻitaʻiga

2020
Swami Dashi Chakra Run: Auala ma Faʻamatalaga o Faʻataʻitaʻiga

Swami Dashi Chakra Run: Auala ma Faʻamatalaga o Faʻataʻitaʻiga

2020
Faʻamalositino faʻamalositino

Faʻamalositino faʻamalositino

2020
Beans - aoga meatotino, tuufaatasiga ma kalori mataupu

Beans - aoga meatotino, tuufaatasiga ma kalori mataupu

2020
Tamoe fua

Tamoe fua

2020
Beetroot salati ma fuamoa ma sisi

Beetroot salati ma fuamoa ma sisi

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Tyrosine - o le matafaioi i le tino ma aoga aoga o le amino acid

Tyrosine - o le matafaioi i le tino ma aoga aoga o le amino acid

2020
Talafaʻasolopito ole lalolagi mo tamoʻe: tamaloa ma fafine

Talafaʻasolopito ole lalolagi mo tamoʻe: tamaloa ma fafine

2020
O fea e mafai ona e tamoe ai

O fea e mafai ona e tamoe ai

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga