.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

O le a le faʻalapotopotoga o le tauvaga tamoʻe tamoʻe

O tagata nonofo i 'aʻai tetele e masani ona matamata i taʻamilosaga tamoʻe tetele, vaʻai manino i le latou faʻalapotopotoga, ma o nisi taimi e auai o ni tagata tauofo pe tamoʻe foʻi latou. Ae mo tagata nonofo i itumalo itumalo, o na mea e tutupu e le masani ona tupu.

I lenei tusitusiga ou te manaʻo e taʻu atu ia te oe pe faʻafefea ona faʻatulagaina se tauvaga tamoʻoga mamao mai le mamao. O a nuances ma faigata. Afai e te manaʻo, faʻavae i luga o lenei tusitusiga, oe mafai ona faʻatulaga se amateur tuʻuga i lou nuʻu.

Sauni mo le tuuga

Muamua lava, soʻo se taʻaloga e tatau ona lesitalaina aloaia. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e logoina le komiti taʻaloga o lau taulaga, faʻapea foʻi ma leoleo o le tuʻuga o le a faia. I se tulaga lautele, o mai i le komiti taʻaloga, latou lava o le a taʻuina uma nei nuances, ma atonu o le a latou tusiaina uma pepa mo oe.

I se faʻaopopoga, oe manaʻomia le filifilia o se talafeagai tamoe auala. E fautuaina le faʻatulagaina o le tuʻuga i se nofoaga e te le tau poloka ai ni auala, mo se faʻataʻitaʻiga, i luga o le faʻamalama, pe poloka naʻo nai ona vaega, ma e le gata i lea, i luga o auala e le o nonofo ai. E le ono maua oe le faʻatagaina e tamoʻe i se tuuga i le auala tele. O le liʻo e mafai ona avea o soʻo se umi. Ou te iloa se tauvaga na aofia ai 57 lapoʻa a le au tauva. E sili atu, mea moni, ia faia ni nai liʻo e mafai ai, ae o nisi taimi e matua leai lava se avanoa.

E taua tele e le itiiti ifo ma le tasi faleuila i luga o le ala. E mafai ona e faʻatau mai pe totogi se potu faleuila tuai, pe mafai foi ona e faʻaaogaina le faleuila o se faʻalapotopotoga, mo se faʻataʻitaʻiga, o se aʻoga e tu i tafatafa o le alatele. Ae o faletaele e tatau ona iai, aua e mafai ona tupu se mea a o e tamoʻe.

Faʻatulaga meaʻai i le mamao. E masani lava e iai 1-2 meaʻai mo le 5 kilomita. Ia mautinoa e tuu se tagata i luga o latou o le a sasaʻa vai ma kola i tioata. E mafai foi ona e tipiina le faʻi ma sukalati i ni afifi. Mamao atu i 15 km e le manaʻomia le tufatufaina o meaʻai, ae o le vai, aemaise pe a fai o le tuʻuga e faia i le vevela o le tau, e tatau ona avatu.

Faʻaputu se 'au volenitia o le a latou makaina i togi' eseʻese le pasese o le mamao e tagata taʻalo taʻitasi. Ina ia leai se tasi mafai ona tipi pe tamoe tasi laʻititi vae.

O le vii a le latou atunuʻu o loʻo molia ai tagata taʻalo i le amataga, o lea e talafeagai ai le faʻatau mai o se tamaʻi fuʻa e tautau ai le fuʻa a le atunuʻu.

E manaʻomia foʻi le au tausi taimi. Le itiiti ifo ma le 2-3 tagata o le a faʻamaumauina le taunuʻu mai taimi o tagata afeleti.

Tamoʻe i se tuuga

E sili le amata ile tuuga ile taeao ile aso malolo. Afai ua fuafuaina le tuuga i le vevela vevela, e sili atu le amata ile 8 poʻo le 9 itula, aʻo le la e leʻo vevela lava.

Taitasi tagata auai tatau ona i ai a latou lava numera o le a tautau i luga o lona fatafata. Lenei o le a faʻatagaina ai volenitia e faʻasaʻo saʻo tagata tamoʻe.

Tagata tamoʻe e tatau ona vaevaeina i tausaga vasega.

I le tini laina, aemaise lava pe afai o le mamao e umi ma e vevela i fafo, e tatau ona avatu i le maeʻa vai.

O se falemaʻi ma se leoleo leoleo patrol tatau ona tiute i luga o le auala.

Nei o mea taua mo le faʻatulagaina o se amateur tamoʻega. Ioe, e tele isi nuances. Ae ina ia na o se tamoʻe lelei, o le a le mea o loʻo faʻamatalaina i le tusitusiga o le a lava.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le saʻo malosi galuega mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: 16 Animals That Have the Strongest Bite 2020 (Mae 2025).

Mataupu Talu

Savali i Luga

Mataupu O Sosoo Mai

Kafini - meatotino, taua i aso uma, faʻavae

Mataupu E Fesootai I Ai

Faʻafefea ona tamoe i le kiona

Faʻafefea ona tamoe i le kiona

2020
Auala e Faʻaleleia ai le Tamoe Tumau

Auala e Faʻaleleia ai le Tamoe Tumau

2020
Areto - aoga pe afaina ai le tino o le tagata?

Areto - aoga pe afaina ai le tino o le tagata?

2020
Faʻafefea ona fai se malologa mai le tamoe i toleniga

Faʻafefea ona fai se malologa mai le tamoe i toleniga

2020
Jams Mr. Djemius Zero - Low Calorie Jams Iloiloga

Jams Mr. Djemius Zero - Low Calorie Jams Iloiloga

2020
Wall Squat: Faʻafefea ona Faia le Wall Squat Faʻamalositino

Wall Squat: Faʻafefea ona Faia le Wall Squat Faʻamalositino

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Vitamini B8 (inositol): o le a lea, meatotino, faʻavae ma faʻatonuga mo le faʻaaogaina

Vitamini B8 (inositol): o le a lea, meatotino, faʻavae ma faʻatonuga mo le faʻaaogaina

2020
Faʻafefea ona fua le umi o le tagata savali?

Faʻafefea ona fua le umi o le tagata savali?

2020
Tartlets ma iʻa mumu ma salu fuamoa

Tartlets ma iʻa mumu ma salu fuamoa

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga