O manuʻa masani e mafai ona oʻo ai i faʻafitauli masani i tulivae. Afai e tupu le le faʻamafanafanaina, e tatau ona iloa le mafuaʻaga o le tiga ma faia faʻavave auala. O le ligamentitis tulivae e masani ona faʻaauau ma e ogaoga ona iʻuga.
Tulivae ligamentitis - o le a lea?
O le maʻi ligamentitis faamaʻi o se pupuga gaioiga i le tulivae soofaatasi, lea e tau atu i le fesuiaiga o ligament ma tendons.
O le tele o taimi, o lenei ituaiga o faʻamaʻi eo mai ma faʻamaufaʻailoga i le soʻoga ma o loʻo iai mea taua:
- faʻaputuga o masima amata faʻavaeina i ligamenta;
- faʻateleina ma deformation o aano o le i sooga tulivae;
- solia o le felavasaʻi ligament.
O le faʻamaʻi e masani ona faʻaalia o ni faʻailoga le lelei, lea e ono faʻateteleina i le gaioi.
Mafuaʻaga o le faʻamaʻi
E mafai ona tupu se faʻalavelave i le tulivae ose faʻaiuga o mea nei:
- faaumiumi faamalositino i luga o sooga, faʻaosoina foliga o manuʻa ma faʻaleagaina;
- nofo toʻafilemu;
- mamafa tele;
- le tatau filifilia seevae taʻaloga faʻaaoga mo toleniga ma pei o aso uma faʻaaoga;
- leai se togafiti mo faʻamaʻi soʻoga;
- manuʻa tulivae;
- leaga le taamilosaga i lalo o le tino;
- faamai o le autoimmune;
- faʻafitauli o le synovitis ma le bursitis.
Faʻapea foi, tausaga-fesoʻotaʻi suiga mafai ona avea ma masani mafuaʻaga o tiga tiga.
Faʻailoga
Ligamentitis e faʻaalia e ala i faʻailoga nei:
- e le mafai ona minoi se tagata ma tuʻu le avega i le vae ua manuʻa;
- a o punou le vae, o loʻo iai le lagona faʻalavelave;
- oso le vevela o le tino, lagona le vevela i le tulivae vaega;
- mumu tiga e faʻaalia ia lava i spasms;
- ua faateleina tulivae i le tele;
- a leo crunching ono tupu a o aveina le taʻavale.
O le faʻagaioia o le vae e faʻaititia, e le mafai e se tagata ona nofo i se tulaga tu mo se taimi umi. A maeʻa se gaioiga umi, e lanu mumu le tuli ma faʻalavelave i le tagata e oʻo lava i se tulaga toʻafilemu.
Ligamentitis ma ligamentosis - o le a le eseesega?
Ligamentosis e faʻaalia e ala i le vaivai o ligamenti i le soʻoga tulivae. O le mafuaʻaga mo le faʻaalia o lenei faʻailoga o le solia o calcium metabolism i le tino o le tagata.
O lona iʻuga, o faʻamaufaʻailoga ma faʻaputuputuga o masima e aliali mai i le soʻoga faʻatasi i le tele o aofaʻiga. Lenei ituaiga o faʻamaʻi, pe a suʻesuʻeina ma le X-ray, faʻaalia o ia lava o papaʻe, ao ligamentitis e leai ni faʻailoga.
Faʻamaoniga o le faʻamaʻi
A maeʻa ona alu le tagata maʻi i le fomaʻi, ona fai lea o se suʻesuʻega i fafo o le vaega ua aʻafia, ma faʻatusatusa foi e le faʻapitoa se faitioga a le tagata.
O ituaiga nei o faʻamaoniga ua tofiaina foi:
- x-ave e faʻailoa ai faʻamaufaʻailoga mafai;
- suesuega o le ultrasound;
- MRI.
E manaʻomia foʻi le pasi o faʻamaoniga lautele o le toto. I tulaga faigata, e mafai ona tuʻuina atu faʻaopopo ituaiga o suʻega.
Togafitiga ligamentitis tuli
Togafitiga o le faʻamaʻi tele faalagolago i le mafuaʻaga. Faatasi ai ma le atinaʻeina o le faʻamaʻi, e tatau ona faʻaaoga se tuʻufaʻatasia auala i togafitiga.
I le gasologa o togafitiga, e manaʻomia le faʻaititia o le avega i luga o le vae manuʻa ma faʻamalieina le tino ma aoga vitamini e faʻagaoioia ai le masani ai gaioiga o le toe faʻafouina o aano ua faaleagaina.
Togafitiga o vailaʻau
O ituaiga nei o vailaʻau o loʻo faʻaaogaina e togafitia ai le faʻamaʻi:
Vailaau e teteʻe ai i le mafaufau - faʻaititia le fulafula ma le tiga o le tulivae.
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Paʻu e faʻamafanafana - faʻaititia le tiga ogaoga ma lagona mu:
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Decongestants - faatonuina i le tulaga o tui i le patella eria:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
O togafitiga i fafo atu e faʻamalolo ai le faʻafefeteina ma faʻateleina ai le mafanafana a o aveina le taʻavale:
- Voltaren;
- SULU;
- Nurofen;
- Diclofenac.
Le ituaiga o vailaʻau e faʻatonuina faatoa maeʻa le suʻega. O lou lava togafitiga e mafai ona fesoasoani ile saoasaoa ole alualu i luma ole faamai.
Metotia faʻaleaganuʻu
O le faʻaaogaina o isi metotia o togafitiga e mafai ona faʻaititia ai le tiga o faʻailoga ma faʻateleina ai le gaioi faatasi.
Faʻatasi ai ma le tele numera o metotia, e tatau ona faʻamalamalamaina:
- oomi i le propolis O se fasi ie e faʻasusu i le propolis ma faʻasolo mafanafana i le vaega ua faʻaleagaina. O le faʻasolosolo e tuʻua na o le po lava, faʻapipiʻi se ia le toe mou ese faʻailoga le lelei;
- faʻasuaina o celandine. Mo kuka, oe manaʻomia tipiina se fou laau ma palu i tutusa tutusa vaega ma le sunflower suauʻu. Toaga mo le 5 aso. Faʻasasaʻo, suauʻu le tulivae i le tele o taimi ile aso;
- lauti tī. Faʻaleleia le toto. E valavala le aʻa o le vao fou. Mo le 200 kalama o le pupuna vai, 5 kalama o aʻa ua faʻaopopo, totoina ma faʻaalu faʻatolu taimi i le aso;
- gaʻo puta - o le vailaʻau o loʻo faʻaoga i le vaega ua faʻaleagaina ma olo i le paʻu. Ufiufi i le solo i luga ma tuʻu le po;
- cereals. O flakes e gaosi ma faʻapipiʻi mafanafana i le vaega ua faʻaleagaina. O se afifi palasitika ma se solo e faʻamau i luga;
- meli ma horseradish. E talafeagai le faʻafefiloi o le meli ma le tipi horseradish i tutusa tutusa. O le faʻaiuga faʻatulagaina e faʻaaogaina i le tulivae ma afifi i palasitika afifi.
Faʻapea foi, mo tiga i le tulivae soʻoga, rosemary suauʻu po o tolu tolu cologne mafai ona faʻaaogaina o se lapisi.
Togafitiga togafitiga
O taʻotoga e faʻaaogaina pe a fai o isi togafitiga e le faʻamamaina ai le tiga ma le tiga. I tulaga faʻapena, o le aveʻesea o mea ua faʻaleagaina ma le latou suia i totoga e faʻaaogaina; o le faʻaaogaina o ia togafitiga faʻatagaina le tulivae e toe foʻi i le fealuaʻi.
Ina ia faʻaleleia le toe faʻaleleia pe a maeʻa le taotoga, e masani lava ona faʻaaogaina uaua o le tagata maʻi, lea e aumaia mai le suilapalapa o le tino. O lenei ituaiga faʻalavelave e sili atu ona faʻapalepaleina e tagata mamaʻi ma e ono faʻaititia le aʻafiaga o faʻafitauli.
Fomaʻi
O le faʻaaogaina o togafitiga o le tino e faʻaleleia ai le toto ma faʻaleleia vaega ua faʻaleagaina.
O auala nei e faʻaaogaina e togafitia ai soʻoga tulivae:
- togafiti palapala;
- magnetotherapy;
- togafitiga leisa;
- talosaga faafomai.
O le faʻaaogaina o le physiotherapy e faʻataunuʻuina faʻatasi ma isi metotia o togafitiga.
Fomaʻi
E fautuaina e faʻaititia ni gaioiga i le taimi o togafitiga. Peitai, o loʻo iai faʻamalositino faʻapitoa e fautuaina e faʻatinoina i lalo o le vaʻavaʻaiga auiliili a se faʻapitoa.
O nei faʻamalositino aofia ai:
- fulufulu ma faʻalauteleina tulivae a o taoto i tua;
- savali i le mea e tasi;
- feauauai sii i luga tulivae;
- vasega i luga o se elliptical faiaoga;
- minoi faʻasolosolo i ou tulivae.
Ae e te leʻi amataina se toleniga, e manaʻomia le faʻamafanafana, e aofia ai i se masi mama ma le faʻaaogaina o le warming cream. Faʻamalositino amata i le aofaʻi maualalo ma faʻasolosolo faʻateleina pei ona faatonuina e se faʻapitoa.
Fuafuaga puipuia
Ina ia puipuia le atinaʻeina o se faʻamaʻi e pei o tulivae ligamentitis, o auala nei o puipuiga e tatau ona maitauina:
- siaki le lapoʻa lelei mo se tagata;
- faʻaaoga meaʻai maloloina e faʻatumu ai le tino i minerale aoga ma vaega taua;
- fealualuaʻi masani, mo tagata faʻamalosia e nonofo mo se taimi umi, e fautuaina e malolo i le 40 minute uma;
- aloese mai le fausiaina o manuʻa i le tulivae vaega;
- ia teʻena ni masaniga leaga;
- sopo i aso uma ae e te leʻi moe i le ea fou;
- ma tamaʻi tamaʻi totoga, faʻaititia le toleniga ma faʻaaoga fusipaʻu e faʻamau le tulivae soʻoga;
- mo tagata o loʻo aʻafia i taʻaloga, e manaʻomia le filifilia o seevae taʻaloga saʻo, i le amanaʻia uma o fausaga o vae.
- togafitiga taimi o faʻamaʻi o le auivi.
Faʻapea foi ma le taua tele o le saʻo tufatufaina o le avega i luga o sooga i taimi o taʻaloga. O le soʻona masani o le soʻoga o tulivae e tau atu ai i le gagauina o sooga, o lona iʻuga, e tumu i faʻamaʻi matautia.
O maʻi o le tuli soʻoga masani ona aumaia ai e se tagata se tiga malosi faʻailoga ma faʻaititia ai le faʻatinoga. I le leai o taimi talafeagai togafitiga, faʻamau faʻailoga mafai ona tupu, lea e aofia ai kalisiu.
O lona iʻuga, o le gaioiga a le tagata e faʻaitiitia vave, ma o le tulivae e faʻatoa mafai ona toe faʻaleleia i le fesoasoani mai o taʻotoga. Ina ia puipuia lenei ituaiga o faʻafitauli, oe tatau ona vave sailia se fesoasoani faʻapitoa.
