O le malafoni o se tauvaga afeleti lea e aofia ai le mamao o le 42 kilomita 195 mita.
O tuʻuga e mafai ona faia i vaega eseʻese uma lava, mai le auala tele e o atu i laufanua matuitui. E mafai foi ona eseese mamao mai pe a tatou talanoa e uiga i se vaega e le o ni vasega masani. Sei o tatou auʻiliʻili uma nuances e fesoʻotaʻi ma le tuʻuga i nisi auiliiliga.
Talaʻaga
O le talaʻaga o le tauvaga e mafai ona vaevaeina i ni vaitaimi se lua:
- Anamua
- Aso nei
O muamua taʻua na sau i lalo i le tala faʻasolopito anamua o le toa Phidippis. Ina ua maeʻa le taua i tafatafa o le taulaga o Marathon, na tamoʻe atu i lona tagatanuu o Atenai, folafola lona manumalo ma maliu ai.
O taʻaloga muamua na faia i le 1896, lea na tamomoe ai tagata auai mai le Marathon i Atenai. O i latou na faʻatulagaina o Michel Breal ma Pierre Coubertin. O le na manumalo i le tauvaga muamua a aliʻi o Spiridon Lui, na tamoʻe i le 3 itula 18 minute. O tuʻuga muamua a tamaʻitaʻi naʻo le 1984 na faia ai.
Mamao faʻamatalaga
Mamao
E pei ona taʻua i luga, o le mamao tuuga e tusa ma le 42 km. I le aluga o taimi, o le umi na suia, talu ai na le tumau.
Mo se faʻataʻitaʻiga, i le 1908 i Lonetona o le mamao e 42 kilomita ma 195 mita, i le 1912 e 40.2 kilomita. O le umi mulimuli na faʻavaeina i le 1921, o le 42 km ma le 195 m.
Tamoe i se malafoni
I se faʻaopopoga i le mamao, o le mamao e faʻatatau i manaʻoga e fesoʻotaʻi ma manatu nei:
- Tulaga o le tau
- Faamafanafanaga
- Saogalēmū
- Fesoasoani faʻapitoa fesoasoani i se mamao
E tatau i le faʻalapotopotoga ona mautinoa le saogalemu atoatoa ma le mafanafana mo tagata auai i le tuuga. O le mamao e mafai ona i ai i auala tele, taʻamilosaga ala poʻo auala savali.
Mo 5 kilomita uma o le auala, e tatau ona i ai ni mea faʻapitoa e mafai ai e le tagata taʻaʻalo ona manava, inu vai pe faʻamalolo ia te ia, talu ai e manaʻomia e tagata tamoʻe le paleni o le vai ma toe faʻatumuina ia malosiaga faʻasao i le taimi o le suʻega.
Amata ma maeʻa tatau ona faʻapipiʻi luga o le teritori o le malae taʻalo. E taua tele le iai o tagata faigaluega faʻapitoa faʻapitoa e mafai ona fesoasoani i le tagata afeleti. Faʻapea foi, le i ai o tulafono faʻamalosia tautua i le tulaga o faʻalavelave faʻafuaseʻi tulaga e lamatia ai le soifua maloloina ma le ola o tagata auai i le tauvaga. Nofoaga ono eseese i tulaga faʻapitoa tau, ae o lenei e faʻasino i se tuʻuga eseʻese ituaiga, o le a tatou talanoa ai i lalo.
Ituaiga o tauvaga
Tauvaga e tele ituaiga:
- Faʻapisinisi
- Leai se polofiti
- Matuiā
IA leai-polofiti aofia ai ma mea o loʻo aofia i le polokalame o le Olimipeka Taʻaloga. E i ai a latou lava taimi ma tuʻuga, lea e i ai le vaelua manino i le va o tuʻuga o aliʻi ma fafine.
Lalo pisinisi malamalama i le mea na tupu faʻatulagaina e tumaʻoti tagata taʻitoʻatasi. E eseese i latou i soʻo se tasi e mafai ona auai. Tele o taimi e taofia ai a le o le tautoulu poʻo le tautotogo, ona e talitonu o le taimi sili lea ona lelei e faʻatatau i tulaga tau. O le amataga o tuʻuga tamaloloa ma le tuʻuga a fafine e mafai ona faia i totonu o le itula e tasi pe faʻatasi foʻi (Aumai ni faʻataʻitaʻiga)
E i ai foi se faʻapitoa ituaiga - soona fai... Nei o tofotofoga soʻoga tele e mafai ona faʻataunuʻuina i sili ona le masani ai ma ogaoga tulaga. I ia tauvaga, ola e le toe avea ma faigofie galuega, ma le taua taua e le avatua i taʻaloga, ae i se faʻasalalauga poʻo le alofa faʻamoemoe. E mafai ona faʻataunuʻuina i toafa, togavao, ma le Arctic Circle.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Marathon des Sables o se tuʻuga tuʻufua e 7 aso le umi. O aso uma lava, e tatau i tagata auai ona savavali i se mamao mamao ma faʻamalieina aso faʻatulagaina, pe a le vaʻaia, e aliaʻe le faʻaleaogaina. Tagata taufetuli aveina uma o latou lavalava, meaai ma vai. E naʻo le faʻalapotopotoga e nafa ma vai faʻaopopo ma nofoaga e momoe ai.
Faʻamaumauga a le lalolagi
O faamaumauga a le lalolagi i lenei tauvaga ua vaevaeina i:
- Tamaʻitaʻi
- Tama
O le tamaloa saosaoa na avea ma tagata tamoʻe Tenisi Quimetto. Na tamoe ile 2 itula 3 minute. Na ia setiina faamaumauga i le 2014.
O le tagata taʻalo o Paula Radcliffe na tu matilatila i fafine. Na ia setiina se faamaumauga i le 2003, tamoe i le mamao i le 2 itula 15 minute ma le 23 sekone. Kenyan afeleti Mary Keitani siitia latalata i le Field. I le 2012, na ia tamoe 3 minute ma 12 sekone lemu.
Tagata tamoe tamoe i lenei mamao
Kenenes Bekele na mafai ona latalata atili i faamaumauga i tamaloloa, lea i le 2016 tamoʻe na o le 5 sekone lemu nai lo le o loʻo i ai nei faamaumauga, o lona uiga, i le 2 itula 3 minute ma 3 sekone. E sili atu ona mataʻina le eseesega i le va o le tolu maualuga maualuga malafoni tamoe e se tagata afeleti Kenyan. Eliudu Kipchoge... I le 2016, na o 2 sekone puʻupuʻu na ia Bekele iuga.
Faatasi ai ma fafine, Pulenuu Keitani ma Katrina Nderebe. O le muamua na mafai ona faʻamautuina le iʻuga ile 2 itula 18 minute ma le 37 sekone. Na tamoʻe Katrina naʻo le 10 sekone lemu i le 2001 Chicago Race.
O se tulaga ese ausia ausia Emil Zatopek i le 1952 Na ia manumalo e tolu pine auro, manumalo i le 5000 mita, 10,000 mita ma le malafoni.
Tamoe tamoe i le malafoni
Sili atu i le 800 tuuga e faia i tausaga uma. O taʻaloga tetele ma taʻutaʻua i le taimi nei o tuʻuga ia e faia i Boston, Lonetona.
Tokyo ma Niu Ioka. O le tolauapiga matua i Slovakia e taua - Kosice. O le tauvaga a Boston, lea na faia i le 2008, e mafai ona iloga. O le latou paketi e 800 afe tala, 150 afe ia na avatu i le tagata e manumalo.
Manatu faaalia mai tagata auai
Mafaufau i le manatu faaalia mai moni sui auai:
O Ekaterina Kantovskaya, o le tusitala o le blog "Fiafia i le ala", na saunoa e faapea: "Na ou faia! Sa ou tamoe i se malafoni ma ua ou fiafia tele. O laʻu miti lea mo le tele o tausaga ma o lenei ua mafai ona ou faʻataunuʻuina. O le mea na ou alu i ai mo se taimi umi, manumalo i faigata ma faʻafitauli, tauamiotonuina ia lava 100%. Sopoʻia le tini laina o se ofoofogia lagona. Na aoga tele le galuega ma ou te manatu ou te le o auai i se mea faapena mo le taimi mulimuli. "
"Na ou alofa i le tauvaga mo lana faiga! E i ai le tele o faʻamatalaga e te le iloa le mea e apalai ai, ae o mea uma e faʻatonuina faʻasino atu i le sini e tasi. O se malafoni mo aʻu o se auala e tuʻu ai mea uma i lona tulaga ma aveʻese mea le manaʻomia. Taʻaloga taunuʻuga e le o le mea sili autu mo aʻu iinei. O le mea autu o le mea e maua e le malafoni i le agaga. Filemu ma le faʻamalieina mai le ausiaina o sini faʻatulagaina. "
Albina Bulatova
“I le taimi muamua, o uiga agaʻi i mea faʻapena sa matua le talitonu. Ou te leʻi talitonu o le tamoʻe mafai ona faʻaleleia loʻu olaga ma suia i se lelei auala. Peitai, ina ua maeʻa le vaiaso muamua o sauniuniga, na amata ona sui oʻu uiga. O le faʻamaeʻaina o galuega fou na fesoasoani e faʻafetauia ai isi faigata o le olaga, ma tele mau aoga na aliaʻe mai. O lenei ua sili atu ona ou vaʻaia loʻu soifua maloloina, aiga ma aʻu lava i le tulaga lautele. Faʻafetai i le malafoni!
Tatiana Karavaeva
“Sa ou faamoemoeina se mea ese, sa ou faamoemoeina foi nisi mea. I le amataga, faʻatasi ai ma poto masani fou ma faiga fou, sa ou fiafia i nei mea uma. Ae mulimuli ane mou ese le faʻamalosia, o le malosi na tumau pea laititi. O sauniuniga na umi tele, na faalavelave i le olaga i aso uma. Sa le mafai ona ou tamoʻe i le iuga, lea ou te matua le salamo ai lava. Na tuua e le malafoni ni lagona le lelei.
Olga Lukina
"Ia atoatoa! Tele o faʻamanuiaga ma manaia na maua. O le mea taua mo aʻu o le mauaina o le poto masani fou, faʻamatalaga ma lagona. Lea na ou mauaina nei mea uma ma ou te le salamo i mea uma na ou auai.
Victoria Chainikova
Marathon o se sili lelei avanoa e suia ai lou olaga, mauaina fou aafiaga ma masani. Mo tagata taʻaʻalo, o lenei lava o se tauvaga iloga, o se auala e faʻamaonia ai i latou lava, o latou agavaʻa ma avea ma se manumalo.
Afai e i ai sau sini e te auai ma pasi lenei suʻega, ona tatau lea ona e tausisi i tulafono ma fautuaga o loʻo taʻua i lalo:
- Filifili saʻo le vaitau. O vaitaimi sili ona lelei o Oketopa-Novema ma Mati-Aperila.
- Aoga agavaa ma magafagafa ma se faiaoga.
- Saʻo meaʻai ma moe.
- Tuʻu pea ia oe le faʻaosofia. Mo se faʻataʻitaʻiga, tauia oe lava pe a maeʻa ona ausia se sini.
- Filifili ma le faʻaeteete lavalava ma seevae o le a lelei mo oe ma fuafuaina mo taʻaloga.
- Fausia lau tuʻuga fuafuaga, taimi ma vaega muamua.
- Taumafai ia e maua le fiafia
Afai e te tumau i nei fesoasoani, ona leai lea o sau faʻafitauli maeʻa le malafoni ma ausia au miti.
