Lea e sili treadmill po o elliptical faiaoga. Faʻatusatusaga ma fautuaga mo filifiliga

Jogging e faʻasaienisi faʻamaonia o le sili sili ona lelei faʻamalositino masini. E le mafai ona suia i le taua faasaga i le sili atu pauna ma fesoasoani e faʻaleleia leo i le tino atoa. Tele o tagata fiafia i faamalositino i le fale e le mafai ona filifili i le va o le treadmill ma se elliptical faiaoga.

Lenei tusitusiga o le a lisi uma itu lelei ma le lelei itu o masini taʻitasi eseese, faʻatusatusa latou i le tulaga o le faʻagaioiga ma se lisi o sili sili ona lelei.

Features o le treadmill

Lenei ituaiga o simulator e fautuaina mo tagata uma, e aunoa ma se tuusaunoa, uma mo le mamafa leiloa ma mo le faʻamalosia o le tino po o le toe faʻaleleia pe a maeʻa ni maʻi.

Treadmills o masini ma eletise ituaiga. I le masini masini, o le tamoe fusi minoi tuusao e le tagata taʻalo, ma o le suiga i le avega o loʻo faʻatinoina e faʻaaoga ai se faʻapitoa maneta mala e aʻafia ai le flywheel. E tusa ai, o ala o le ituaiga eletise e afi e se eletise afi.

O le avega suia e ala i le fetuʻunaʻi o le saoasaoa o le galue fusipaʻu ma suia le tulimanu o le tuʻinanau i luga o le ala lava ia.

Auala e suia ai le itu o le faʻananau:

• E ala i le minoi o le lagolago rollers;
• Faatasi ai ma le fesoasoani a se komepiuta polokalama e maua ai se faʻapitoa faʻailoga i le afi.

Faʻailoga e pei o le cushioning system ma le tele o le fusi galue e aʻafia ai le mafanafana ma le saogalemu o le tamoʻe. I le taimi o le faʻagaioiga o le soli uila, e tatau ona faʻasusu i taimi uma le maualuga o galuega i luga o le see. E masani lava, faʻapitoa vailaʻau poʻo ufiufi mo tapoleni e faʻaaogaina mo nei faʻamoemoe.

Tulaga lelei o le solofanua.

Sei o tatou mafaufau i le autu aoga o lenei masini:

1. Faigofie. O lenei ituaiga o mea faigaluega o loʻo i ai le lautele lautele o faʻatulagaina, mai le savali masani e oʻo i le soʻosoosoga i se taimi o toʻaga. O loʻo faʻaauupegaina i latou i se lisi mautu o faʻaopoopoga televavave, faʻasolo le tapoleni i le itu e manaʻomia ma tele polokalame aʻoaʻoina.
2. Faʻataʻitaʻiga o gaioiga masani. O lenei masini e toe faʻataʻitaʻi i le auala tamoe ma savali.
3. Lelei faatinoga. Mo se gaioiga mautinoa o le tino o le tagata i luga o le simulator, nisi taumafaiga o le a manaʻomia. Faʻafetai i lenei, o le tino susunuina gaʻo ma kalori sili atu ona lelei.
4. Aafiaga mautu. Jogging fesoasoani e faʻamalosia ai ponaivi ma maso o se tagata.
5. Lelei mafaufau i mea faigaluega. O le ituaiga masini na amata mai i le seneturi lona 19. O ia e faʻatatauina o le mea taua autu o le fatu toto.

Le lelei ole treadmill

Lenei simulator, pei o le tele, ei ai ona lava lelei ma le lelei.

Nei o le autu:

• O se avega mamafa. O faʻamalositino e faʻatamaina ai le soʻoga o le tagata e pei o le tuasivi, sooga tulivae poʻo suilapalapa. Lenei aafiaga e faʻalauteleina e le mea moni e le faʻamafanafanaina se tagata i luma o vasega pe faʻaaogaina se faʻaleleia polokalama mo se taimi umi. E ui lava i le mea moni o loʻo i ai ala ma le faʻaleleia o le teʻi o loʻo taliaina, o loʻo latou tauaveina lava le tele o avega.
• Saogalemu e faʻaaoga. Ina ia koleni luga o lenei simulator, oe manaʻomia le iloa tonu lou tulaga tino ma aua le soona faia i le filifilia o se avega, a leai o le a avea sili matautia mo oe.

Features o le faiaoga elliptical

E faʻaigoa foʻi o le orbitrek, e faʻataʻitaʻi lelei gaioiga a se tagata a o tamoʻe. O le gaioi o vae e ese mai gaioiga i le taimi o toleniga i luga o le uila, talu ai o vae e feoaʻi faʻatasi ma se tulaga faʻapitoa e aunoa ma le toʻesea mai ia latou. Lenei mea moni faʻaititia le mafatiaga i luga o le tagata ma ona soʻoga. O le isi mea manaia o luga o le elliptical orbit track e mafai ona minoi i tua e galue ma maso o le ogavae ma lalo vae.

Orbitrek o le a fesoasoani:

• aveese ni pauna se tele
• faaleo maso e te manaʻomia
• toe faʻaleleia le tino pe a maeʻa manuʻa eseese
• faʻateleina le tumau o le tino.

O le ellipsoid mafai ona faʻaaogaina e tagata uma, tusa lava poʻo le a le matua ma le poto masani. Ae fautuaina e amata ile maulalo o avega, e faifai malie ona fesuiaʻi i mea mamafa pe a manaʻomia.

Tulaga e lelei ai o mea faigaluega faʻaeletise

Sei o tatou mafaufau i le autu aoga o le Orbitrack:

1. Faigofie e faʻagaioia ma sefe. O lenei mea faigaluega e faʻataʻitaʻi le gaioi o se tagata aʻo savali, ma sina faʻamamafa i le tino ma soʻoga o se tagata, e ese mai i le ala.
2. Tuufaatasiga. E i ai fesuiaiga o lenei mea faigaluega ma faʻaseʻeina 'au mo le galue e le gata i le pito i lalo, ae faʻapena foi le pito i luga o le tino.
3. Sosoʻo i tua. Orbit track data ei ai lona manaia ma aoga fesuiaʻi galuega. Lenei vaʻaiga aofia ai na maso vaega e le faʻaaogaina i le taimi masani savali.
4. O taumafaiga laiti o ni faʻamanuiaga taua. Ua faʻamaonia e saienitisi e faʻaalu e se tagata le tele o le malosi i luga o lenei mea faigaluega nai lo lona manatu. Faʻafetai i lenei, o le faʻamamaina o le kalori e tupu ma sina faʻamamafa.

Le lelei o se faiaoga elliptical

E ui i le tele o paluga, o loʻo iai foʻi minus i luga ole masini lea.

Nei o nisi o latou:

• Le lelei le faʻatusatusaina i le tagata tauva. Afai e mafai e treadmills ona suia le tulimanu o le faʻananau e faʻatonutonu avega, o lona uiga o lenei gaioiga e le o saunia i elliptical orbitracks, ma tusa lava pe i ai (luga o ni faʻataʻitaʻiga) o lenei gaioiga e sili atu ona leaga.
• Aoga lagolago. Ona o le faʻaititia aafiaga i luga o le tino, o le avanoa o manuʻa e sili laiti, ae o lenei foi ei ai le faʻafeagai aafiaga. Ona o le mamafa o uila, e leai se lagolago aafiaga o loʻo iai i le savali masani.

Failautusi eletise poʻo treadmill, o le fea e sili atu?

O nei masini e lua o filifiliga sili ia mo gaioiga faʻapitoa. O le filifiliga e faʻalagolago atoa i le tagata, ana mea e manaʻomia ma lona soifua maloloina. Faʻatasi ai ma se soifua maloloina lelei, e sili atu mo se tagata ona filifili se ellipsoid; i le taimi o toleniga, na te faʻaaogaina uma le pito i luga ma lalo o le tino.

Ae peitaʻi, afai e i ai se faʻafitauli o le fatu i se tagata, o lona uiga o se masini tamoʻe o le a taua tele. Mo iuga maualuga i le taua faasaga i sili atu mamafa, e sili atu le faʻaaogaina o le ellipsoid. Faʻamalositino i luga o le soli uila, o vae o maso e faʻaalia i le sili atu le popole. E sili atu ona talafeagai mo tagata o loʻo avea ma jogging faʻapolofesa.

Faʻatusatusaga i galuega

E ui o nei lua simulator eseese mai le tasi i le isi, a latou autu galuega e tali tutusa.

Sei o tatou mafaufau i le lautele o galuega taua:

1. fesoasoani i le taua faasaga i sili atu mamafa. O masini uma e lua e fesoʻotaʻi ma le tamoʻe ma le savali, ma e pei ona e silafia, o fesoasoani sili ia na i le tau faʻasaga i le tele o kalori. O le latou eseʻesega o le ala, ona o le tele o ana gaioiga (suiga o le saoasaoa, suiga o le itu o le faʻananau o le fusipau, fatu fua mataʻituina) e sili atu le aoga nai lo lona fili. Faʻataʻitaʻiga faʻaalia o lenei ituaiga o masini faʻamalositino faʻaleagaina sili atu kalori.
2. faʻateleina le tumau ma faʻamalosia maso o tagata. Taʻi tasi o simulator taulaʻi lona mafaufau i nisi maso vaega, pe a fai o le ala e masani lava ona faʻatatau i maso o vae ma suilapalapa, ona avea lea o le orbitrek sili atu maso vaega e aofia ai le fatafata, tua ma lima, ae o lenei e ui lava i le mea moni o se faʻapitoa e faʻasolosolo faʻafoe uili ua faʻapipiʻi luga o le simulator.
3. Faamalosia ma lagolagoina soʻoga. I lenei, o le simulator e matua eseese lava mai le tasi. O le ala e faʻatatau faapitoa i le faʻamalosia o soʻoga, faʻatumauina o latou ofuvae ma puipuia matua. I se isi itu, o le faʻamalositino i luga o le ellipsoid e le aʻafia ai soʻoga i soʻo se auala, ua faia ina ia faʻaitiitia ai le avega o soʻoga. Ae i luga o le ellipsoid, oe mafai ona maua le atoatoa tulaga.
4. Tausia lou fatu i foliga lelei. Talu ai o masini uma e lua o le toto masini, latou faia lenei gaioiga i le maualuga tulaga. O nei masini uma e lua e faʻamalosia ai le faiga o le fatu fatu ma faʻaititia ai le aʻafiaga o fatu. Faʻapea foi, faʻafetai i le televave o le tata o le fatu i le taimi o faʻamalositino, o le respiratory system e faʻaleleia atili foi.

Faʻatusatusaga o le Mu i Kaloriʻa

Lenei faʻailoga e aʻafia i le tele o mea taua: o le tagata mamafa, maualuga, faʻaletino soifua maloloina, tulaga aʻoaʻoga ma le saʻo filifilia saoasaoa ma tamoe auala.

Mo faʻamalositino faʻamalositino, o le solofanua e i ai le lelei na te susunuina kalori sili atu nai lo le ellipsoid. I luga o le ala ma tulaga sili ona lelei ma le tele o avega, o lenei fuainumera oʻo atu i le 860 kcal. I lalo o tulaga tutusa i luga o se elliptical faiaoga, o le faʻailoga fesuisuiaʻi i le tulaga o le 770 kcal.

Sili Model

E sili atu ma le 60 tagata gaosi o nei simulator. Sei o tatou vaʻavaʻai i sili sili ona lelei.

Maualuga 5 auala:

1. Dender LeMans T-1008 Le leoa le taʻavale mai le fai fale Siamani. O loʻo i ai se faʻamalosiʻau faʻafuaseʻi, o se 40x120 lau, faʻavave e oʻo atu i le 16 km / h. Tau: 31990 RUR
2. Tino Faʻatagata BT-5840 Sili taʻavale mai le kamupani Peretania. E i ai lona lautele tapoleni o 46x128 cm, o se malosiʻaga 2.5 hp afi, eletise faʻasolo tulimanu faʻatonutonu, o le saoasaoa aapa 16 km / h. Tau: 42970 RUR
3. Lavalava tigra iiEletise taʻavale mai le gaosi oloa Dfit, malamalama ma faʻatuatuaina. Faʻaleleia le faʻafefeina o le teʻi, tau maualalo, afi eletise 2.5 HP, o le saoasaoa e oʻo atu i le 16 km / h. Tau: 48990 RUR
4. Oxygen Laguna II O se faʻalelei atili o le ata lauiloa Oxygen Laguna. Mafai ona tatalia 130 kg. , Afi Iapani ma le malosiaga o le 2 hp, masani 40x120 cm moega, Hydraulics tulaga ese, saoasaoa aapa 12 km / h. Tau: 42690 RUR
5. Carbon T654 O le isi masini Siamani ma le afi Amerika ma le malosi e 2 hp, tumau le mamafa e oʻo atu i le 130 kg. , faʻalauteleina teisi tapoleni 42x125 cm, faʻavavevaveina faʻaosoina tele-maualuga, saoasaoa aapa 14 km / h. Tau: 49390 RUR

Maualuga 5 elliptical faiaoga:

1. Dender E-1655 Omega Faiaʻoga o le eletise ma le siʻitaga o le 40 cm., Flywheel mamafa 16 kg. , 25 ituaiga o polokalame, o le i ai o se fesuiaʻi vasega. Tau: 31990 RUR
2. Tino Faʻatagata BE-7200GHKG-HB Maneta ituaiga o mea faigaluega ma le sitepu tele o 43 cm, o le mamafa o le flywheel o 8 kg. , o loʻo i ai 18 polokalame ma 16 ituaiga o uta, o loʻo i ai le aoga o gaʻo suʻesuʻega, o le maualuga mamafa o se tagata o 150 kg. Tau: 44580 RUR
3. EUROFIT Roma IWM O le eletise eletise ma le laʻasaga tele o le 40 cm, o le autu pu pepa o le atamai mamafa siakiina gaioiga, faʻafetai i lea e sili atu ona faigofie e filifili le ituaiga o toleniga. Tau: 53990 RUR
4. PROXIMA GLADIUS Art. FE-166-A Electromagnetic ituaiga o mea faigaluega ma le laʻasaga tele o 49 cm, mamafa o le flywheel 20 kg. , faʻasolo sifi faiga, lamolemole ma e o tamoʻe foi. Tau: 54990 olo.
5. NordicTrack E11.5 Lalolagi lauiloa electromagnetic ellipsoid mai se gaosi oloa Amerika. O le laasaga lapoʻa e mafai ona fetuʻunaʻi 45-50 cm, o loʻo i ai se gaugauina gaioiga, o se filemu fusi uila uila, sili ona lelei failauga, le mafai ona tuʻufaʻatasia ma iFIT. Tau: 79990 RUR

O nei simulator maua uma lelei ma leaga aafiaga. Ina ia iloa poʻo fea simulators e sili ona faʻaaogaina, e tatau ona mafaufau i le tele o mea moni a le tagata lava ia, pei o: maualuga, mamafa, muamua manuʻa, soifua maloloina tulaga, fuafuaina iʻuga, ma isi.

O le elliptical orbitrack e fautuaina mo tagata e fuafua e faʻaleleia o latou fatu gaioiga ma le laʻititi o faʻaiuga. Ina ia leiloa mamafa i luga o lenei mea faigaluega, vasega e tatau ona faia i se faʻateleina saoasaoa.

Ae mo treadmills, e fautuaina e faʻaaoga e se tagata ua leva ona afeleti ona o le tele o latou gaioiga ma mamafa avega.

O le filifiliga o se simulator o se mataupu a le tagata lava ia ma e tatau ona filifilia taʻitasi mo se tagata, ae afai e i ai se manaʻoga ma avanoa, ona sili atu lea ona faʻaaogaina uma filifiliga.

Maimoa le vitio: Endurance by Body-Solid T25 Folding Treadmill (Iuli 2025).