Cannelloni ma ricotta ma spinach

Lasagna ie (e le manaʻomia le kuka) - 4 pcs.
Sisi Ricotta - 200 g
Spinach - 100 g
Maʻa kulimi 10% - ia tofo
Masima, pepa, mea manogi - e tofo i ai
Suauʻu fualaʻau

Polotini 9.9 g
Gaʻo 5.3 g
Karbohidates 12.1 g

Fuafua ma laʻasaga ma lea laasaga ata o le faia o le manaia cannelloni ma le maaleale ricotta ma spinach faʻatumuina.

Auaunaga Per Ipu: 4-6 tautua.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga

Cannelloni ma ricotta ma spinach o se ipu Italia malie e masani ona faia ma faʻapitoa pasta i foliga o se lautele paipa. Talu ai o sauni-faia cannelloni e faʻafitauli e maua i le faʻatau atu, oe mafai ona faia i latou i le fale faʻaaogaina lasagna lau poʻo paluga paluga. O le tubes fausiaina i la tatou photorecipe sasaʻa ma maualalo gaʻo kulimi oona, ae o le susu oloa mafai ona suia ma béchamel sosi aunoa ma le fefe i le faʻaleagaina o le tofo o le ipu. Lasagna laupepa manaʻomia e faʻatau i latou e le manaʻomia muamua-kuka ina ia mafai ai ona tausia latou sili foliga lelei.

Laasaga 1

Fufulu maeʻa le spinach i lalo o le vai tafe, ona faʻapuna lea i le vai masima. O le taimi o kuka e tusa ma le 4-5 minute. Ona tiaʻi lea o laʻau i totonu o le vai e faʻalu ai le vai. Aveese le sisi vaivai mai le pusaaisa ma palu ma se tui.

Laasaga 2

Tipi sina vaega o le spinach coolach ma se naifi maai ma palu i totonu o se pesini loloto ma olopalaina sisi seʻia lamolemole. Faʻaopopo masima ma isi mea manogi pe a manaʻomia.

Laasaga 3

Faʻamau le fala i luga o lau galuega. Tuʻu le faʻatumuina i le ogatotonu o le paluga pei ona faʻaalia i le ata.

Laasaga 4

Lulu malie le laupepa i totonu o se paipa, tipi ese le le manaʻomia vaega o le paluga i se maai matutu naifi. Ia mautinoa o le faʻatumu e le paʻuʻu ese i le taimi o le fausiaina o le cannelloni.

Laasaga 5

Malamalama māmā se ipu tao ma le suauʻu fualaʻau. Faʻatulaga le faʻaputuga paipa ma sasaʻa luga le kulimi oona. Tuu le suia i totonu o se ogaumu preheated i le 200 tikeri mo 30 minute.

Laasaga 6

Le tofo lelei cannelloni ma ricotta ma spinach ua sauni. Auauna vevela, liligi kulimi oʻona i luga o le taavale ma luga i luga ma fou basil po Rosemary. Olioli i lau taumafataga!