Fettuccine Alfredo

Fettuccine pasta - 1 afifi
Aniani matauila - 1 pc.
Kaliki - 2 cloves
Bacon - 1 afifi
Zucchini - 1 pc.
Suauʻu olive - pe a manaʻomia
Falaoa falaoamata - 1 kulimi. l.
Kulimi (maualalo gaʻo) - 150 ml
Parmesan - ia tofo
Masima e tofo i ai
Laʻau faʻapitoa Provencal - tuu i le faitalia
Laʻau fou - mo teuteuga

Polotini 8.1 g
Fat 12 g
Karbohidates 12.1 g

Fettuccine "Alfredo" o se masani Italia ipu, lea e matua faigofie ona saunia i le fale e tusa ai ma se fua ma laʻasaga ma lea laʻasaga ata. O meaʻai e faigata ona taʻua o meaʻai, talu ai o le tuʻufaʻatasia o le bacon ma le kulimi e mamao mai le avea ma ipu mo le PP. Ae afai e te 'ai i nai vaega laiti, ona taimi lea e mafai ona faʻamalieina oe lava i sea yummy!

Auaunaga Per Ipu: 6-8 Auaunaga.

Faatonuga i lea laasaga ma lea laasaga

Fettuccine pasta "Alfredo" o se ipu sili ona suamalie. E tele filifiliga mo le kukaina o meaʻai, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e mauaina le fettuccine ma le moa, figota o le sami (mo se faʻataʻitaʻiga, ula), pulouaitu. Soʻo se mea e te manaʻomia mafai ona faʻaopopo i le ipu. O aso nei matou te fautua atu e faʻataʻitaʻi le pasta i le bacon ma le sukini. E matua faigofie lava ona saunia se ipu, ma e le sili atu ma le itula e kuka ai. Fettuccine o se taumafataga lelei tele mo le aiga atoa. Pipii i se fua faigofie ma laʻasaga ma lea laʻasaga ata.

Laasaga 1

Aniani e tatau ona fofoina ma fufulu i lalo o le tafe vai. Fufulu le fualaʻau i se solo pepa e aveʻese ai le susū tele. Oti le aniani i le afa mama. Ave le ulu o le kalaka ma tuueseese lua cloves. Fofo ma tipi faʻalelei. O fasi manifinifi o le bacon e tatau ona tipiina i ni vaega laiti. Tuʻu ese mea sauniuniga.

Laasaga 2

E tatau ona fufulu le zucchini ma tipi i fasi manifinifi e faʻaaoga ai se masini faapitoa. I le avea ai o se tulafono, o le paʻu o fualaʻau e malulu ma e mafai ona tuʻu i luga.

Laasaga 3

Ave se lapisi lapisi ma itu maualuga, aua o le a matou faʻagaeʻeina le ipu maeʻa i totonu. Liligi suauʻu olive i totonu o se koneteina. A mafanafana le apa, faʻaopopo ia tipi aniani ma kaliki. Ki le feoloolo vevela ma vela fualaʻau.

Laasaga 4

A faʻasolosolo aniani, faʻaopopo le bacon tipiina i le lapisi. Fofo meaai ma tuʻu mo le 3-4 minute. Ave se ipu tele, faʻatumu i vai, masima ma tuʻu i luga o le afi. A faʻapuna le suavai, lafo le fettuccine i le koneteina. Faʻapuna le pasta seia malulu ma tiaʻi i totonu o le colander.

Laasaga 5

I le taimi nei, aumai le falaoamata i fafo. O lenei oloa e manaʻomia mo le sosi ia faʻateleina le mafiafia. A faʻamamaina le bacon ma aniani, faʻaopopo le 1 sipuni falaoamata o saito i le tanoa.

Laasaga 6

A maeʻa le falaoamata, faʻaopopo kulimi i le bacon ma le aniani. Filifili se mea maualalo gaʻo e faʻaititia ai kalori.

Laasaga 7

Fofo uma mea aoga, masima ma faʻaopopo le Provencal herbs e tofo. Taumafai le sosi. Afai e le lava le masima poʻo mea manogi, ona faʻaopopo la lea.

Sitepu 8

Lenei ua oʻo i le taimi e faʻaopopo ai manifinifi fasi zucchini.

Laasaga 9

A o olo le sosi, olo le Parmesan ona faʻapipiʻi foʻi lea i le lapisi. Faagao mea uma lava, palu mo le isi 1-2 minute.

Laasaga 10

O lenei e manaʻomia le faʻafefiloi o le pasta ma sosi kuka muamua. Lenei e mafai ona faia i totonu o se lapisi ma sosi. Faamaʻa uma mea lelei.

Laasaga 11

Mea uma, fettuccine "Alfredo" ua sauni. O le ipu e foliga mai e matua suamalie ma faʻamalieina. Togafitiga oe lava ma au pele i se pasta manogi ma bacon ma zucchini. Olioli i lau taumafataga!