Faʻailoga ma togafitiga o le herniated lumbar intervertebral disc

Herniated disc o le lumbar spine - afaina o le intervertebral disk i fafo atu o vertebral tino i le vaega o le lumbar. Nofoaga: L3-L4, sili atu ona masani L4-L5 ma L5-S1 (i le va o le lima lumbar ma muamua Sacal vertebrae). Suʻesuʻega faʻavae i talaʻaga faʻafomaʻi, faʻailoga o le falemaʻi, ma le CT poʻo le MRI faʻamaumauga. I falemaʻi faʻataʻitaʻi, mo le faʻafaigofieina, osooso o le sili atu i le 5-6 mm tala atu o le annulus fibrosus e masani ona taʻua o le hernia, itiiti protrusion.

Hernia laʻasaga

O le tuputupu aʻe o le hernia e pasi i le tele o vaega:

1. Prolapse o se suiga i lalo o le aʻafiaga o fafo mea i le tulaga o le tino o le disc, pe a aveʻesea, ua toe faʻaleleia.
2. Puipuia - o le disk e le sili atu i tuaoi tuutuuga o le vertebral tino, ae matua suia lona tulaga.
3. Extrusion - o le nucleus pulposus e faʻalautele i tala atu o vertebral tino.
4. Sequestration - o le alu i fafo o le pulp i fafo.

Afai o le hernial protrusion ua alu i totonu o le tino o le maualuga poʻo le maualalo o le vertebra, o le pathological suiga e faʻaigoaina o Schmorl's hernia.

Le foliga mai o le hernia luga o le faʻataʻitaʻiga o le vertebrae. © rh2010 - stock.adobe.com

Mafuaʻaga ma faʻailoga

Mafuaʻaga masani o le hernia aofia ai:

• Faʻaleagaina o trophism ma le atinaʻega o degenerative suiga i le intervertebral disc eria ona o:
  • maualalo faʻamalositino;
  • ua lapoʻa ona o le lapoʻa;
  • faʻagasologa o le dysmetabolic (ankylosing spondylitis);
  • faʻamaʻi pipisi (tuberculosis);
  • sese le tufatufaina o le avega i le tuasivi ona:
    • osteochondrosis;
    • lamatiaga i galuega (avetaavale faifai pea);
    • tuputupu ae anomalies o le ivitū poʻo suilapalapa soʻoga;
    • mauaina curvature (scoliosis);
• Ova le popole i le tuasivi:
  • siʻiina pauna i se tulaga le lelei;
  • manua

O le faʻamaʻi e faʻaalia e le lumbodynia, lea i le amataga o le fickle natura ma le vertebral syndrome (asymmetric muscular-tonic suiga e fausia lelei tulaga mo le atinaʻeina o scoliosis).

E mafai ona faigata:

• Ogaoga tiga tiga, le pulea lelei e painkillers.
• Radiculopathy (radicular syndrome poʻo le lumboischialgia), o loʻo omai ma le faigata o faʻasolosolo suiga i vae:
  • paʻu pe suia i le paʻu lagona (paresthesias);
  • hypotrophy ma maso vaivai.
• Myelopathy faʻamatalaina e:
  • o le faʻaumatia o tendon reflexes ma le atinaʻeina o le flaccid paresis i luga o vae;
  • faʻalavelave i le galuega o le pelvic totoga (faigata urination ma / poʻo defecation, erectile faʻaleagaina, faʻaumatia o le libido, o le foliga mai o frigidity).

O faʻafitauli ua faʻamatalaina i luga atu o faʻailoga ia mo taotoga togafitiga. O le aliali mai o faʻailoga o le discogenic myelopathy o le faʻavae lea mo le fofoina o le mataupu o faʻalavelave faʻafuaseʻi (o le tau e maualuga tele ma o faʻaiuga e mafai ona avea ma mala mo le soifua maloloina).

Lea fomaʻi togafiti

O se neurologist (neuropathologist) togafiti hernia. Soʻo se fomaʻi, masalosalo i lenei maʻi, o le a aunoa ma le toilalo faʻasino le tagata maʻi i se fomaʻi faʻapitoa mo faʻatalanoaga, o ia, faʻavae i luga o le falemaʻi ata o le faʻamaʻi, o iʻuga o fualaʻau togafitiga ma MRI faʻamaumauga, mafai ona faatonuina se neurosurgeon feutanaiga e filifili i le talafeagai o taotoga togafitiga.

MRI. © Olesia Bilkei - stock.adobe.com

Togafitiga togafiti

Hernia togafitiga mafai ona faʻaleoleo ma galue. Faʻamoemoeina i metotia filifilia, e le o se taʻotoga togafitiga e mafai ona vailaʻau, physiotherapy, tusi lesona poʻo taotoga.

Togafitiga tusi lesona

Metotia o tusi lesona "faʻaititia" o discs. O le averesi vasega umi o 10-15 taualumaga uma 2 aso.

© glisic_albina - stock.adobe.com

Fualaʻau

O vailaʻau nei e faʻaogaina mo togafitiga o vailaʻau:

• NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory vailaʻau i le tulaga o uu poʻo fualaʻau - Diclofenac, Movalis); o le faʻaaogaina o tupe e faʻatatau i le faʻamamaina o tiga faʻailoga.
• ogatotonu maso relants (Midocalm, Sirdalud); o vailaʻau faʻamalosia lemu malologa o maso maua faʻateleina itaitagofie mai le sela sela aofia ai i le pathological gaioiga.
• glucocorticoids (Diprospan, Dexamethasone); vailaʻau taofi mumu, maua ai se faʻasolosolo analgesic aafiaga.
• paravertebral novocaine poloka, faʻaaoga e faʻamalolo lelei ai tiga ogaoga tiga syndrome e faigata ona togafitia ma NSAIDs;
• chondroprotectors ma sauniuniga ma hyaluronic acid (Alflutop, Teraflex, Karipain, Rumalon); o lona uiga ia i ai se trophic aafiaga i cartilage pepa solo, faʻalauteleina lona toe faʻafouina.
• vitamini o le kulupu B (fesoasoani i le toe faʻafouina o neula 'aʻano ma neula ogatotonu).

Fomaʻi

Lenei togafitiga aofia ai:

• malosi (faʻaititia le avega i luga o le intervertebral discs);
• acupuncture (togi reflexology); o le metotia e faʻavae i luga o se reflex faʻaititia i le ogaoga o maso-tonic syndrome;
• phonophoresis ma electrophoresis (metotia fesoasoani i le faʻateleina o le tafe o vailaʻau i totonu o le aʻafia vaega; o le filifiliga o tupe tumau pea ma le auai fomaʻi);
• Faʻamalositino togafitiga (faʻaaogaina e fausia ai se muscular corset mai maso autochthonous o le papatua, fuafuaina e faʻamautuina le tuasivi ma faʻasese tuʻuina i lalo);
• fofō (e masani ai maso maso).

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Faagaioiga

I tulaga na le maua ai le faʻamoemoe faʻamoemoe togafitiga, pe o le herniated tisiki na tupu ma maua ai faʻalavelave mataʻutia, togafiti togafitiga ua faʻailoa, tuʻufaʻatasia vaevaeina i:

1. puncture leisa valorization (aiaia ai mo le aveʻesea o le susu mai le lapopoʻa lepetia e faʻateleina ai le malosi o le intervertebral tisiki ma puipuia atili faʻateleina i protrusion);
2. togafitiga electrothermal (galuega e pei o leisa valorization);
3. microdiscectomy (faʻatautaia pe a o le hernia lapoʻa e laititi atu i le 6 mm);
4. discectomy (maeʻa aveʻesea le hernia);
5. laminectomy (faʻalauteleina o taotoga o le tuasivi alavai; tekonolosi faigata taotoga, faʻailogaina e se umi toe faʻaleleia vaitaimi);
6. faapipiiina o B-Twin-implants (o le taotoga e faia pe a maeʻa discectomy e faatumauina le sili mamao intervertebral mamao ma faamautuina le tuasivi).

Tele taimi, ile vaega faʻasao, e taumafai tagata faʻapitoa e tuʻufaʻatasi vailaʻau togafitiga ma faʻamalositino togafitiga faʻatasi ma le ERT. O le faʻafitauli o togafitiga e faʻatatau i le tuʻuina i lalo o le tuasivi e ala i le faʻamalosia o maso corset ma maso loloto o le tua.

Faʻafitauli mafai ona tulaʻi mai i fafine i le taimi o maitaga ona o contraindications i le faʻaaogaina o le tele o vailaʻau ma metotia.

Vailaau masani

Latou e faʻavae i luga o se reflex aʻafiaga luga o le aʻafia vaega i le vaitaimi o le faʻamagaloga.

O loʻo faʻaaogaina i le tulaga o faʻalavelave na saunia ma le 96% vailaʻau oona:

Faʻamalositino metotia faʻapitoa

O le umi o le toleniga e mai le 10 minute i le afa itula. Fuafuaina mo le faʻaaogaina i le fale. O le tulaga masani o loʻo taoto i lou tua. E tatau ona tuʻu se faʻaseʻe i lalo ole vaega ole lumbar. O le tulaga matamuli poʻo le itu i tua e faʻaaogaina foi.

E tatau ona manatuaina pe a faia faʻamalositino, gaioiga e faʻagaioia sologa lelei, ma faʻamalositino tatau ona aumaia se lagona o le mafanafana.

© Jacob Lund - stock.adobe.com. Faʻamalositino ma se faʻaseʻe i lalo o lou tua.

Fale faamalositino faigata ile tulaga pepelo:

• O lima o loʻo i le tino. Inu ma manava faʻatinoina faia. A manava, o lima ma vae faʻaloaloa ia latou lava, pe a manava, o lima toe foʻi i le latou tulaga muamua, o vae malolo.

• Le tutusa tulaga amata. O le ulu e liliu i le agavale ma le taumatau, nofo i le ogatotonu. I le faitauga o taimi e liliu ai le ulu i le agavale, i le faitauga o le lua i le ogatotonu, i le faitauga o le tolu i le taumatau, i le faitauga o le fa i le ogatotonu.

• O le ulu ua punou i le pusa, o totini ia te oe lava, i le faitauga o le lua, o le ulu i luga o le fala, o vae malolo.

• O lima e uʻuina i moto, vae vavae ese. O taʻamilosaga gaioiga e faia i lima ma vae 4 taimi i fafo ma totonu.

• Lima i ou tauau. O gaioiga faʻasolosolo i soʻoga o tauʻau, 4 agai i luma ma tua.

• O le vae taumatau o loo punou i le tulivae ma i le faitauga 2 ua faataatia i le itu, i le numera 3 ua punou i le tulivae, i le numera 4 le amataga tulaga. O le mea lava e tasi e toe faia i le vae agavale.

• O le lima taumatau ma le vae agavale e toe faʻafoʻi faʻatasi i le itu. O le mea lava lea e tasi e toe fai foi i isi vae ma lima.

• O le vae e faʻaloaloa ia te ia lava, ma taumafai e faʻaloaloa le tua o le vae.

• Lima i le pito i luga o vae, vae punou i tulivae sooga. O maso o le manava e faʻapipiʻi.

• Lima i tua o le ulu, vae saʻo. E oso le tino i luga, e le toʻulu vae mai le foloa.

I le toe faʻaleleia o mea, ua faʻalauteleina togafitiga mo fomaʻi: Sergei Bubnovsky ma Valentin Dikul.

V. Dikul's metotia

O le metotia a Valentin Dikul e faʻavae i luga o le faʻalauteleina o le tuasivi ma le faʻafetauiina o maso i tua e tusa ai ma le polokalame a le tagata lava ia e faʻaaoga ai meafaigaluega faʻapitoa e toe faʻaleleia e fausia ai lau oe maso maso ma le faʻamamafaina o vaega faʻafitauli. O le iʻuga o le metotia o le faʻasaʻoga o scoliosis, kyphosis, kyphoscoliosis o eseesega faigata.

Faʻamalositino ma se fusipaʻu faʻamamaina e tusa ai ma se sili atu faʻafaigofie polokalame mafai ona faia i le fale, iinei o le a tatou mafaufau ai i nisi o mafai. Amata tulaga tutu.

• Faʻapipiʻo ma faʻamau saʻo i tua. O vae e fai si lautele lautele nai lo tauʻau, o le fusi o loʻo i lalo o vae, ma ona pito i lima i tua atu o le ulu, o lima e piʻo, o tulilima e i itu. E lelei le faʻasolo o le tino, a o tuʻu saʻo vae, e toso fusi. Toe foʻi ile amata tulaga.

• Le isi faʻamalositino: Siʻi i luga ou lima i luga o autafa. O vae i le taimi nei o le tauʻau-lautele le va, fusi i lalo o vae, ma ona pito i lima. Sosoʻo faʻatasi i luga lima faʻasaga i luga e ala i autafa i le tauʻau tulaga.

• Ma le faʻamalositino mulimuli: palu lima. O vae e toe tauʻau-lautele le va, o lima e piʻo laʻititi i tulilima, o le fusiga e pasi i lima i luga ma taʻoto luga o tauʻau. Aumai ou lima i luma o lou fatafata ma toe foi i le amataga tulaga.

O faamalositino uma e faia i le 10 i le 20 taimi, fuafua i le tulaga, e manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi.

Faigata o faʻamalositino e S. Bubnovsky

Faʻamalosi tino birch

Metotia mo le faʻataʻitaʻiga o vae

Metotia mo le faamalositino "Frog"

Taʻaloga ma le hernia o le lumbar spine

Faʻatasi ai ma le kanesa intervertebral hernia, o mea nei e tatau ona aloese mai ai:

• avega axial i luga o le tuasivi;
• teteʻi avega (sitepu aerobics, osooso);
• faia siisii ​​mea mamafa.

Faʻamalositino mo se herniated tisiki o le lumbar tuaʻoi e aoga:

• aau (i le faʻamagaloga, sili atu - o se tolotolo);
• Faʻamalositino Pilates (tusa o le 500);
• togafitiga faamalositino faamalositino;
• faamalositino i fitball;
• toso i luga o le pa faalava (mo alii).

Puipuiga

E fua i luga:

1. Faʻatonutonu le mamafa o le tino ina ia mafai ona faʻaititia le avega i luga o le intervertebral discs, aemaise lava i le lumbosacral ma lumbar itulagi.
2. Aveesea o hypodynamia, hypothermia o le pito i lalo ma faaumiumi static avega (galue i se nofoa tulaga - iinei i auiliiliga e uiga i le matautia o se le gaoia olaga).
3. Faʻaaogaina o faʻapitoa moega orthopedic.
4. Laʻei laʻau taofi faʻalava ma pulou e faʻamalieina ai le vaega o le lumbar.
5. Faʻamalositino togafitiga. O le seti o faʻamalositino e faʻatatau i le faʻamalosia o maso o le tua ma e filifilia taʻitasi e le faiaoga.
6. Faamalologa savali. E tatau ona e sologa lelei faʻasolosolo mai mulivae i vae.
7. Aloʻese faʻafuaseʻi faʻalavelave i le tuasivi; o gaioiga e tatau ona faʻalelei e pei ona mafai.
8. Aai meaai mauʻoa i B vitamini ma cartilage afua mai.

Maimoa le vitio: The Truth about Lumbar Disc Herniations. Myth Busting (Mae 2025).