O se tagata e leʻo aʻoaʻoina e mafai ona tuʻu i fafo i le pa, o se tulafono, mo le 1-2 minute. O tagata afeleti toleni e mitamita i le taofia o le pa e sefulu minute. Peitai, e i ai tagata o latou tino gafatia e ofoofogia. Naʻo latou lava ma o le a talanoaina. Ua matou saunia mo oe se filifiliga o faʻamaumauga a le lalolagi mo tulilima laupapa i totonu o aliʻi, fafine ma tamaiti.
Faʻamaumauga a le lalolagi
Faʻamaumauga faʻamaonia i le faʻatinoina o lenei faʻamalositino auai i tagata taʻaʻalo o itupa uma.
I tamaloloa
O fea o faʻamaumauga faʻamaumau o loʻo aoga pea ma e leʻi faiaina?
O le Guinness World Record aloaia mo le tulilima pa e 8 itula 1 minute. Ole mea lea na mafaia e Mao Weidung, ole ofisa o leoleo Saina faasaga i tagata faatupu faalavelave, ona tu i le tulaga lea ia Me 14, 2016 i Beijing.
Taua le mea moni: Mao Weidung e le o se tagata taʻalo afeleti ma faʻaalu le taimi i toleniga naʻo se vaega o le faʻamalositino manaʻoga e faʻatino ai tiute o leoleo.
Ina ua uma ona faamaumauina le faamaumauga, na mafai e Weidung ona faia push-ups i le tele o taimi, na faamautuina ai lona sili lelei tino ma lona tumau. Mo se taimi umi lava na ia onosaia le pa i totonu o le pa ma se ataata fiafia, ae le o faʻaalia le tele o lona tino sa le mautonu.
I luga o le faʻaaliga lava lea e tasi, o le sa avea ma faʻamaumauga, George Hood, sa tauva ma Mao, o ia ia Me 2015 na mafai ona faʻatautaia mo le 5 itula ma le 15 minute. Peitai, na mafai ona ia tu naʻo le 7 itula, 40 minute ma le 5 sekone, ma faʻaleleia atili ai lana ia lava faʻamaumauga, ae leiloa le tulaga muamua muamua.
E leʻi tu ai iina Siaosi. Ono masina mulimuli ane, na ia tumau 9 itula, 11 minute ma le 1 sekone. Ma ia Iuni 2018, i le 60 (!) Tausaga, na ia faavaeina faamaumauga fou - 10 itula, 10 minute ma le 10 sekone... Moni, o nei taunuʻuga e leʻi faʻamaoniaina aloaia e le Guinness Book of Records.
Faʻasologa o faʻamaumauga a le pa
Mai le 2015 i le 2019, o le tele ausia i lenei faʻamalositino na faʻamaumauina. Le laulau o le le faʻamaonia (le faʻamaumauina uma e le Guinness Tusi o Faʻamaumauga) tulilima laupapa faʻamaumau faʻamaumauga i totonu o aliʻi:
aso | Umi o le umi laupapa | Umia faamaumauga |
Iuni 28, 2018 | 10 itula, 10 minute, 10 sekone | George Hood, 60 (i le taimi o faʻamaumauga). O le sa avea ma US Marine ma Fitness Trainer. Ae le i oʻo i lena, o lana faʻamaumauga e 13 itula o le osooso maea. |
Novema 11, 2016 | 9 itula, 11 minute, 1 sekone | George Hood. |
14 Me 2016 | 8 itula, 1 minute, 1 sekone | Mao Weidung, leoleo mai Saina. |
14 Me 2016 | 7 itula, 40 minute, 5 sekone | George Hood. |
Me 30, 2015 | 5 itula, 15 minute | George Hood. |
22 Me 2015 | 4 itula, 28 minute | Tom Hall, 51, faiaoga toleni malosi mai Tenimaka. |
E pei ona faʻaalia i le laulau, o le ausiaina o maualuga maualuluga i le faʻatinoina o lenei faʻamalositino sa tele lava ona faʻatinoina e le tagata lava e tasi. I le aluga o le tolu tausaga, na ia mafai ona ausia maoaʻe iʻuga e ala i le faʻaauau pea faʻateleina le taimi faʻamalositino.
Faatasi ai ma fafine
I se taumafaiga e faʻamaumau le lalolagi faʻamaumauga i luga o le pa, tamaitai e le o faʻatuai i tua o aliʻi. I le 2015, na mafai e le Cypriot Maria Kalimera ona tu i le laupapa i luga o tulilima mo 3 itula 31 minute. O loʻo ia te ia foʻi le faʻamaumauga mo le tu i le laupapa fua. Na mafai ona ia tuʻuina i fafo mo le 23 minute ma le 20 sekone i le pa ma le mamafa i lona tua o 27.5 kilokalama.
O Maria o le tusitala o le isi faʻamaumauga a fafine. Na ia mafaia ona faia 35 tulei-lugā i le 31 sekone, o se aʻoaʻoga atoatoa mo fafine.
Peitaʻi, na fasi le mea na ia ausia. I le amataga o Me 2019, o se tagatanuʻu o Moldova, nofo i Amerika, Tatiana Verega na tu mo le 3 itula, 45 minute ma le 23 sekone. O lenei faamaumauga fou na malepe i lalo ifo o le masina - ia Me 18, 2019, Kanata Dana Glovaka na mafai ona tuʻufaʻatasia mo le 4 itula ma le 20 minute. E maitauina o George Hood na toleniina o ia mo lenei. O faamaumauga uma o lenei tausaga e le i aloaʻia e le Tusi o Faʻamaumauga.
E tusa ai ma le tusi a Rusia Tusi o Faamaumauga, ia Iulai 17, 2018, na faatuina ai e Lilia Lobanova se faamaumauga fou mo le fauina o tulilima o tamaitai Rusia i le vaega o le "Longest plank Keep in Russia". Na mafai ona ia tuʻufaʻatasia mo le 51 minute ma le 1 sekone, tuʻua mamao ese isi tauva mo le siamupini.
Faʻamaumauga vaʻa i totonu o tamaiti
I le masina o Aperila 2016, na tuʻuina atu ai e Amir Makhmet, 9-tausaga le matua, mai Kazakhstan se tusi talosaga mo lana ia lava tusi i le Guinness Book of Records. O lana faʻamaumauga mo le tulilima lima 1 itula 2 minute. Ole faʻamaumauga lea a tamaiti, e le mafai e tagata matutua uma ona toe faia.
Ina ua uma ona lipotia le lipine, fai mai le tama e le faigata ia te ia ona tu mo le tele o taimi i le tasi tulaga.
E le naʻo le pau lea o le tala i le tama i le amataga taʻaloga talaʻaga. Ae le i oʻo i lena, na mafai ona ia faia 750 push-ups. Maualuga taʻaloga ausia e le faʻalavelave i le aʻoga manuia a Amir. E le gata na ia faʻaalia faʻamaumauga iuga, ae faʻapea foi ona suʻesuʻe lelei.
Faaiuga
Tusa lava pe e te le setiina oe lava le sini o le setiina o se lalolagi fou faʻamaumauga mo se tulilima plank, o le a le taofia oe mai le faʻateleina o au oe lava ausia i aso uma.
Fautuaina e le au faʻamaumauga le amataina i ni nai seti puʻupuʻu i le aso. Faifai malie le umi o le tulaga. Ia mautinoa e saʻo le tulaga, ona faʻamaonia ai lea o lau oe lava laupapa faʻamaumauga o se fesoasoani, o se soifua maloloina i lalo ma se tulaga matagofie.