.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Tausia lelei seevae

O le usitaia o nisi o tulafono mo le vaʻaia o ou seevae o le a fesoasoani e puipuia i latou ma ou vae mai le siʻosiʻomaga ma palapala. A le vaʻaia lelei ou seevae, e le umi atu nai lo le tasi vaitau.

Mafuaʻaga mo le faʻaleagaina o seevae:

  • O seevae uma e faia mo se vaitau maoti. O le mea lea, e tatau ona e ofuina i le vaitau faʻamaoti mai e le kamupanī. O le le amanaʻiaina o lenei tulafono o le a faʻateleina ai le leaga o seevae;
  • O le faʻasusu masani e mafai ona mafua ai ona paʻe ese le toʻatasi. Afai e susu ou seevae, ona tatau lea ona faʻamamago. I le taimi nei, o loʻo i ai ni masini faʻapitoa e faʻatagaina oe e faʻamama ou seevae i se taimi puʻupuʻu lava;

  • E mafai foi ona mafua mai i le ofuina o ni pea seevae seevae soʻo. E tatau ona ia malolo mo le itiiti ifo i le 12 itula pe a maeʻa ofu taʻitasi. O le mea lea, e tatau i taimi uma ona faʻatau ni pea pea o seevae;
  • Afai e le ofi seevae i lou vae lapoa, latou amata amata ona deform.

Tele tulafono taua mo le tausiga o seevae

Tausiga aofia ai o le tele o laʻasaga:

  • Faamama mai le faaleagaina;
  • Faʻamagoina;
  • Faila;
  • Impregnation ma vai-repeleti sooupu;
  • Faamamaina

Le tausiga masani o le a avatu ia oe:

  • O le a fai pea ou seevae mamā;
  • O seevae o le a puipuia i taimi uma mai "meaalofa" o le tau;
  • O le a faʻalauteleina le ola o seevae mo ni nai tausaga.

Faamamaina

Ae le i amataina uma taualumaga, e tatau ona fufulu seevae palapala mai mea uma e ono afaina ai i se omomi omomi faʻapitoa poʻo se ie susu. Afai e malosi tele le palapala, e mafai ona e fufulu ese i fafo ma se vaalele vai. Ae ui i lea, aua le faʻatagaina le vai e ulufale i totonu o le faʻataua. Manatua o lenei metotia e le talafeagai mo suede poʻo seevae seevae. E faʻatoa mafai ona faʻamama i mea mamago. O le Nike air max 90 tamaʻitaʻi e mafai ona susu susu.

Faʻamago

E faʻamamago seevae susu, tuʻu i luma o le uila afi. Manatua e le mafai ona e tuʻu latalata i le maa, a o e ono aʻafia e faʻaleagaina ou seevae.

Faamamaina

Mo ufiufi taʻitasi, e i ai le eseʻese metotia faʻamamaina. I se faleoloa seevae, faʻatau se pasī ma pulumu faʻapitoa lava mo mea e fai ai lou seevae.

Faʻapaʻuina

O seevae e faʻafefeteina ma faʻapitoa vai-repeleti faʻasusu. E manaʻomia le faʻamamaina, ole mea lea ole a teu ai le uluaʻi vaʻaia ole seevae ile umi. O le a faʻalauteleina foi lona ola tautua.

O lenei faʻamaeʻaina le tausiga seevae. Afai e faia saʻo, o se ituaiga fou pea seevae o le a faʻafiafiaina ou mata mo le tele o tausaga a sau.

Maimoa le vitio: O AU O LE PALAPALA - Alofa Tunoa Lion of Judah Worship Team (Aukuso 2025).

Mataupu Talu

Ogaumu tao vela - meaʻai fua

Mataupu O Sosoo Mai

Le Post Workout Carbohidate Window mo le Faʻamama o le Pauna: Faʻafefea ona Tapunia?

Mataupu E Fesootai I Ai

Laulau Meaʻai Laiti Paʻu Kalosi

Laulau Meaʻai Laiti Paʻu Kalosi

2020
Supination ma pronation - o le a lea ma faʻafefea ona aafia ai le tulaga lelei o la tatou savali

Supination ma pronation - o le a lea ma faʻafefea ona aafia ai le tulaga lelei o la tatou savali

2020
Tamoe mask i le taumalulu - a tatau-i ai ni mea faʻaaoga poʻo se faʻaaliga foliga?

Tamoe mask i le taumalulu - a tatau-i ai ni mea faʻaaoga poʻo se faʻaaliga foliga?

2020
O le a le curcumin ma o a aoga e maua ai?

O le a le curcumin ma o a aoga e maua ai?

2020
Tu tulilima

Tu tulilima

2020
5 kilomita faʻamaumauga ma faʻamaumauga

5 kilomita faʻamaumauga ma faʻamaumauga

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Faʻafefea ona fai ou ofu mo le tamoʻe

Faʻafefea ona fai ou ofu mo le tamoʻe

2020
Tamaiti penefiti soifua maloloina o le tamoe

Tamaiti penefiti soifua maloloina o le tamoe

2020
Squid - kalori, penefiti ma afaina i le soifua maloloina

Squid - kalori, penefiti ma afaina i le soifua maloloina

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga