.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Tele
  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
Delta Taʻaloga

Faʻafefea ona tamoʻe i luga o le maseesee aisa po o le aisa

Ae paga lea, i le taumalulu, pe a i ai se manifinifi vaiti o le kiona poʻo le aisa foi i autafa o auala, e tatau ona toe faʻaleleia mea autu. vae metotia metotia... Talu ai o le masani metotia le toe fesoasoani. Sei o tatou mafaufau i foliga vaaia o le tamoe i luga o le maseesee aisa ma le aisa.

Filifili seevae saʻo

I le taumalulu, e tatau ona e tamoʻe atoa i totonu seevae seevae... E le aoga seevae tamoʻe. E avea a latou alofilima ma "laupapa" i le taumalulu. I se faʻaopopoga, e leai se cushioning ma sitepu uma lava faigata tele. Ma i se faʻaopopoga i mea uma, o se tasi i luga o se mea maseesee luga galue pei o faaseʻe. Vaʻai faalemafaufau poʻo le a le lelei o le paʻu paʻu o seevae tasi faʻaseʻe. Pei ole linoleum e tiʻetiʻe ai tamaiti i lalo i lalo.

O le mea lea, ina ia le lagona e pei o se "povi i luga o le aisa", oe manaʻomia le faʻatau sneakers. E le gata i lea, e manaʻomia lava le tasi i luga o sneakers e faia i le vaivai vaivai. Sili atu tonu, le atoa atoa, ae o lona pito i lalo. O lenei vaega na fausia tonu lava e maua ai le sili lelei puʻupuʻu. Ma o le faʻamaluluina o lenei vaega, o le sili atu ona faigofie o le tamoe i luga o le kiona poʻo le aisa.

Sauni mo se saoasaoa lemu

Tusa lava pe o le a le faigata e te teteʻe ai, o le tamoe i luga o se mea maseesee o le a le faʻatagaina ai oe e tamoʻe i lau saoasaoa tulaga... Soʻo se sitepu, e oʻo lava i seevae saʻo, o le a seʻe, ma o lenei o le leiloa o le malosi ma le malosi ma le saoasaoa.

Nai lo le vae e tuleia oe i luma, o le a toe tietie lava ia. Ma e tatau ona e sauni mo lenei. Ma aua le faʻamoemoeina iuga maualuga mai uma tamoʻe. O le taumalulu o le taumalulu.

Faʻasaʻo le metotia o le tuʻuina o le vae

A e tamoʻe luga sima poʻo seisi laufanua o loʻo i ai lou seevae seevae lelei i luga o, oe masani ona tuʻuina atu sina tulei i luma ma laʻasaga taʻitasi.

Afai e te faia le mea tutusa pe a tamoʻe i luga o le aisa, ona leai lea o se aʻafiaga mai lenei. O le a paʻu le vae. O le mea lea, aʻo e tamoʻe i luga o le kiona maseesee, taumafai e aua le alu ese, ae naʻo le tamoʻe i le faʻasolosolo o ou vae. Lenei o le a faʻatagaina ai oe e aua le maumau le malosi i le teteʻeina, lea o le a leai se uiga.

Ioe, ou te toe fai atu, i lenei auala o le a le mafai ai ona e tamoʻe vave, ae o le a mafai ona e faʻatoʻilaloina le vaega maseesee ma sina toʻilalo.

Tuʻu vae luga o luga, e te mafaia i soʻo se auala - faʻasolosolo mai mulivae i vae, tuu i luga o le ogatotonu poʻo luga o le vae muamua - oe filifilia. Ae o le vaega o le lafoaʻia o le a tatau ona aveʻesea. O le mea moni, i le mea moni, ma sea tamoʻe, oe o le a leai se soʻoga o le vae pito i lalo. Ae naʻo le faʻaopopoina o le suilapalapa i luma. O lenei faʻaopopo faʻaopopo faigata.

Faaiuga: o le tamoʻe i luga o mea maseesee e faigata tele. O le mea lea, e tatau ona e taumafai e filifili ni vaega o le auala o lo o ufiufi i le oneone. Afai e le mafai ona faia lenei mea, ona e momoʻe lea e aunoa ma le teteʻeina ina ia aua neʻi faʻamaʻimauina le tele o le malosi.

Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga i le tamoʻega i ala feololo ma mamao, e tatau ona e iloa le faʻavae o le tamoʻe, pei o le manava saʻo, metotia, faʻamafanafanaina, le agavaʻa e fai ai le eyeliner saʻo mo le aso o tauvaga, faia le malosi malosi saʻo mo le tamoʻe ma isi. O le mea lea, ou te fautua atu ia e faamasani ia te oe lava i le tulaga ese vitio aʻoaʻoga i luga o nei ma isi mataupu mai le tusitala o le 'upega tafaʻilagi scfoton.ru, le mea oei ai nei. Mo tagata faitau o le 'upega tafaʻilagi, vitio aʻoaʻoga e matua leai se tau. Ina ia mauaina, na o le lesitala i le nusipepa, ma i ni nai sekone oe o le a mauaina le lesona muamua i se faʻasologa i luga o faʻavae o le talafeagai manava ao tamoʻe. Lesitala iinei: Tamoʻe vitio aʻoaʻoga ... O nei lesona ua uma ona fesoasoani i le fiaafe o tagata ma o le a fesoasoani foi ia te oe.

Maimoa le vitio: Tama Ole Motu - Christmas in the Island DR Production u0026 MKingz Production (Mae 2025).

Mataupu Talu

Kalori laulau o meainu

Mataupu O Sosoo Mai

Kulimi - aoga aoga mo le tino ma kalori mea

Mataupu E Fesootai I Ai

Laʻititi e ofuina i lalo ofuvae mo jogging - ituaiga, iloiloga, fautuaga i le filifiliga

Laʻititi e ofuina i lalo ofuvae mo jogging - ituaiga, iloiloga, fautuaga i le filifiliga

2020
BBQ apaʻau moa i le ogaumu

BBQ apaʻau moa i le ogaumu

2020
Faʻafefea ona amata leiloa mamafa poʻo le muamua vaiaso o toleniga

Faʻafefea ona amata leiloa mamafa poʻo le muamua vaiaso o toleniga

2020
Hot sukalati Fit Parade - o se toe iloiloga o se suamalie faʻaopoopoga

Hot sukalati Fit Parade - o se toe iloiloga o se suamalie faʻaopoopoga

2020
Shuttle tamoʻe 10x10 ma 3x10: faʻatinoina metotia ma faʻafefea ona tamoe saʻo

Shuttle tamoʻe 10x10 ma 3x10: faʻatinoina metotia ma faʻafefea ona tamoe saʻo

2020
Faʻamau i luga o pa le tutusa: pe faʻapefea ona fai push-ups ma metotia

Faʻamau i luga o pa le tutusa: pe faʻapefea ona fai push-ups ma metotia

2020

Tuua Lau Faamatalaga


Mataupu Manaia
Ogaumu tao vela - meaʻai fua

Ogaumu tao vela - meaʻai fua

2020
Kinamona - penefiti ma afaina i le tino, vailaʻau vailaʻau

Kinamona - penefiti ma afaina i le tino, vailaʻau vailaʻau

2020
Faʻamaʻa maso pe a uma le faʻamalositino - mafuaʻaga, faʻailoga, metotia o le tauivi

Faʻamaʻa maso pe a uma le faʻamalositino - mafuaʻaga, faʻailoga, metotia o le tauivi

2020

Vaega Lauiloa

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

E Tusa O Le Tatou

Delta Taʻaloga

Faasoa Atu I Lau Uo

Copyright 2025 \ Delta Taʻaloga

  • Crossfit
  • Tamoe
  • Toleniga
  • Tala fou
  • Meaʻai
  • Soifua Maloloina
  • Na e iloa
  • Tali fesili

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Taʻaloga