Ae paga lea, e le maua e tagata uma le avanoa e tamoʻe ai pe taʻamilo i fafo. Ma o le mea muamua e sau i le mafaufau o le faʻatau se faʻamalositino uila poʻo se treadmill i le fale. Sei o tatou vaʻavaʻai atu i le lelei ma le leaga o mea uma e lua i le tulaga o le susunuina gaʻo.
Faʻamalositino uila mo le paʻu pauna
Tulaga lelei o se faʻamalositino uila mo le paʻu pauna
E leai ni tapulaʻa i tuutuuga o le amata mamafa. O lona uiga, e mafai ona e amata faʻamalositino i luga o se uila faʻamalositino mo le paʻu o le mamafa pe a fai e iai sou mamafa tele, a o oe le mafai ona amata tamoʻe i luga o le faleoloa ma sili atu tele mamafa.
O le uila faʻamalositino e maua ai se avega gofie mo le tino e mafai e soʻo se tasi ona tagofia. Tusa lava pe leai sau toleniga faʻamalositino, e mafai ona e vili uila i taimi uma i se uila faʻamalositino e aunoa ma le fefe mo le soifua maloloina.
O le faiga faʻaonapo nei o le tiʻetiʻe uila, e fesoasoani e susunu lelei lelei gaʻo. Ma e mafai ona e faia i luga o le uila tu saʻo i le fale i luma o le TV.
O le uila faʻamalositino e alu i luga laititi le avanoa, e le pei o le le fesuiaʻi treadmills.
O uila faʻamalositino uila e sili atu le tau nai lo treadmills i le tutusa tau.
I taimi o toleniga, e mafai ona e faitauina se tusi pe matamata i le TV e aunoa ma ni faʻafitauli.
Leaga o le faʻamalositino uila mo le paʻu pauna
Faʻamalositino i luga o se uila vilivae ua i ai le maualalo malosi atu nai lo le faʻamalositino i luga o le uila. O le mea lea, ina ia ausia le tutusa aafiaga mai le faʻamalositino i luga o se uila faʻamalositino ma luga o le solofanua, e tatau ona e vili tasi ma le afa taimi umi.
A iai ni faʻafitauli faigata i tuli, e mafai e le uila faʻamalositino ona atili leaga ai. Ma le isi, afai o faʻafitauli e laʻititi, o lona uiga la, o se avega feololo o le a sefe ai oe mai nei faʻafitauli. I lenei tulaga, oe manaʻomia feutanaʻi ma se faʻapitoa.
Faaiuga: o le faamalositino uila faʻamalieina uma manaʻoga mo mamafa leiloa simulator. Ae ui i lea, e talafeagai faʻapitoa mo i latou e tele naua le mamafa, lea e le mafai ai ona tuʻuina i le tino se avega tele. Faʻapea foʻi ma i latou e manaʻomia le faʻateleina o le uta. I le taimi lava e tasi, afai e te auai i uila vilivae uila i luga o se uila tu, ona o lona aafiaga o le a le itiiti ifo nai lo le treadmill.
Tipiina o seevae
Faʻamaoniga o le mamafa mamafa treadmill
O le seevae o le atoatoa mamafa pa'ū masini. O le avega e maua e se tagata a o momoʻe e lava mo le tino e amata ai ona faʻamatuʻu gaʻo.
I luga o le uila, ona o le maualuga o le malosi, o le susunuina o le gaʻo e sili atu le vave nai lo luga o se faʻamalositino uila.
Toleniina o le fatu ma totoga i totonu e alu foi saosaoa a o tamoʻe.
Mo faʻafitauli o tulivae, o le malamalama, o le tolopo lemu o le jogging e mafai ona avea ma manaʻoga tatau e tatau ona ave i tulivae e faʻamalolo.
Le lelei ole treadmill mo le paʻu ole pauna
E le fautuaina le tamoʻe pe a fai ua e lapoʻa. Talu ai o le avega luga o sooga o le a sili atu tele. Ia e tatau la ona amata ile savali. Ma o le savali e le aoga tele i tulaga o le paʻu pauna.
Ole mea e le mafai ona suia, e tele avanoa ile fale e te faʻaalu ai.
Treadmills masani lava ona sili atu le tau nai lo faamalositino uila i le tutusa vaega.
Faaiuga: o le solofanua e sili atu le aoga i le tulaga o le mamafa paʻu. Ae i le taimi e tasi, e le mafai e tagata uma ona tamoʻe. O le mea lea, afai ua ova lou mamafa, e sili atu le faʻaaoga o se faʻamalositino uila.
Ina ia faʻaleleia au taunuʻuga, o le lava le iloa faʻavae o le tamoʻe muamua. O le mea lea, aemaise lava mo oe, na ou faia se vitio aʻoaʻoga vasega, e ala i le matamata oe mautinoa e faʻaleleia au tamoʻe iʻuga ma aʻoaʻo e tatala mai lau atoa tamoʻe gafatia. Ae maise lava mo le aufaitau o laʻu blog "tamoʻe, Soifua Maloloina, lalelei" vitio aʻoaʻoga e leai se tau. Ina ia mauaina latou, oe na o le manaʻo e lesitala i le nusipepa i le kilikiina o le sootaga: Talia mea lilo... I le maitauina lelei o nei lesona, o aʻu tamaiti aʻoga faʻaleleia a latou tamoʻe iʻuga e le 15-20 pasene e aunoa ma ni toleniga, pe a fai latou te leʻi iloa e uiga i nei tulafono muamua.
