Isoleucine - amino acid gaioiga ma faʻaaogaina i taʻaloga meaʻai

Amino acid o vailaʻau tuʻufaʻatasi e fausia ai polotini. Faatasi ai ma i latou o loʻo i ai ni mea e mafai ona suia e mafai e o tatou tino ona faʻafefiloi, ma mea e le mafai ona suia e sau naʻo meaʻai. Taua (taua) aofia ai ma le valu amino acids, aofia ai isoleucine - L-isoleucine.

Mafaufau i meatotino o le isoleucine, o ana vailaʻau faʻapitoa meatotino, faʻailoga mo le faʻaaogaina.

Meatotino vailaʻau

Ole faʻavae ole isoleucine ole HO2CCH (NH2) CH (CH3) CH2CH3. O le vailaʻau e i ai agamalu acidic meatotino.

O le amino acid isoleucine o se vaega o le tele o polotini. E taua tele lona taua ile fausiaina o sela ole tino. Talu ai o le tuʻufaʻatasiga e le tuʻufaʻatasia na o ia lava, e tatau ona sapalai i lava aofaʻi ma meaai. Isoleucine o se faʻalapotopotoga filifili amino acid.

Faʻatasi ai ma le le lava o isi vaega e lua o polotini - valine ma leucine, o le tuʻufaʻatasia e mafai ona liua ia latou i taimi o vailaʻau faʻapitoa.

O le vaega taua i le tino e faia e le L-form o le isoleucine.

Aafiaga vailaʻau

Amino acid e ana le anabolic agents.

Fale vailaʻau ma vailaʻau

Isoleucine e aafia i le fausiaina o maso maso polotini. A o inuina se vailaʻau o loʻo iai se amino acid, o le vailaʻau gaosi e sopoia le ate ma auina atu i maso, lea e faʻatelevave ai lona toe faʻaleleia pe a maeʻa le microtraumatization. Lenei fesoʻotaʻiga meatotino e lautele faʻaaogaina i taʻaloga.

I le avea ai o se vaega o enzymes, o le vailaʻau e faʻateleina ai le eritopoopo i le ponaivi ponaivi - o le faʻavaeina o sela mumu toto, ma le tuʻufaʻatasia i le gaioiga masani o sela. O le amino acid galue o se substrate mo le malosi biochemical tali atu, faʻalauteleina le faʻaaogaina o kulukose.

O le vailaʻau o se taua vaega o le manava microflora, o loʻo i ai se aafiaga siama faʻasaga i nisi siama pathogenic.

O le autu metabolism o le isoleucine tupu i maso maso, a o decarboxylated ma atili faʻateleina i le miaga.

Faʻailoga

O fualaʻau faʻavae Isoleucine e faʻatonuina:

• avea o se vaega o matua meaʻai matua;
• ma le astenia e faʻasaga i le talaaga o faʻamaʻi tumau poʻo le oge i le fiaʻai;
• mo le puipuia o faʻamaʻi Parkinson ma isi faʻamaʻi neula;
• ma muscular dystrophy o amataga eseese;
• i le toe faʻaleleia vaitaimi pe a maeʻa manuʻa po o taotoga;
• i faʻamaʻi pipisi o le manava puputa;
• o se vaega o faigata laʻasaga togafitiga ma le puipuia o pathologies o le toto ma le Cardiologist faiga.

Faʻafitauli

Contraindications mo le aveina isoleucine:

• Faʻalavelaveina o le faʻaaogaina o le amino acid. O faʻamaʻi e mafai ona mafua mai i faʻamaʻi o genesia e fesoʻotaʻi ma le toesea poʻo le le lava o gaioiga o enzyme e aʻafia i le malepe o le isoleucine. I lenei tulaga, o le faʻaputuputuina o vailaʻau oona tutupu, ma acidemia atiaʻe.
• Acidosis, lea na aliali mai i talaʻaga o faʻamaʻi eseese.
• Faʻamaʻi fatugaʻo faaumiumi ma le manino faʻaitiitia i le filtration gafatia o le glomerular mea faigaluega.

Aʻafiaga itu

E seasea maua ni aʻafiaga aʻo e inu isoleucine. O mataupu o le atinaʻeina o se tali atu i le papala, amino acid le faapalepale, niniva, puaʻi, moe moe, tiga o le ulu, o le faateleina o le tino vevela i subfebrile taua ua lipotia. O le foliga mai o le le manaʻomia tali i le tele o tulaga e fesoʻotaʻi ma le sili atu o le togafitiga togafitiga.

Faʻatonuga mo le faʻaaogaina

L-isoleucine e maua i le tele o vailaʻau. O le metotia o le faʻataʻitaʻiga, o le umi o le vasega ma le metotia faʻalagolago i le ituaiga o vailaʻau ma fautuaga a le fomaʻi auai.

Taʻaloga taʻaloga ma isoleucine o loʻo ave i le fua faatatau o le 50-70 mg i le 1 kg o le mamafa o le tino.

Ae e te leʻi faʻaaogaina se mea e faʻaopoopo i meaʻai, e tatau ona e faitauina faʻatonuga, aua e ese le mea e fai. O le umi o le aveina o le faʻaopopoga e faʻalagolago i uiga taʻitasi o le tino.

Ova le inu

O le ova atu ma le maualuga o fualaʻau faʻatagaina e tau atu i le malaise lautele, niniva, ma puaʻi. O le Organic acidemia e tupu. E maua mai ai se manogi faʻapitoa o le afu ma mimi, e faʻamanatu ai i le maple syrup. I tulaga ogaoga, o le aliaʻe mai o faʻailoga o le neura, tete, manava manava, ma le faʻateleina o le fatugaʻo ua mafai.

O se tali atu i le tulaga o le eczema, dermatitis, conjunctivitis e mafai.

O le soona fai togafitiga e faʻatatau i le faʻamamaina o faʻailoga ma aveese le tele isoleucine mai le tino.

Fesootaiga

Leai fegalegaleai o isoleucine ma isi vailaʻau ua iloa. O le lotoa e kolosi le papala-faiʻai papala ma mafai ona taofiofi le tryptophan ma le tyrosine.

O le maualuga o le asimilation o loʻo maitauina i le taimi e tasi o loʻo ave ai se vailaʻau ma fualaʻau ma manu gaʻo.

Faʻatonuga o faʻatau

Amino acid vailaʻau e avanoa e aunoa ma se talavai.

Faʻatonuga faʻapitoa

I le i ai o faʻamaʻi decompensated o le fatu fatu, respiratory respiratory ma faʻamaʻi fatugao faaumiumi, e mafai ai ona faʻaititia le togafitiga o fualaʻau i le mea sili.

E le fautuaina e tuʻufaʻatasia le taliaina ma le folic acid, talu ai ona o le tuʻufaʻatasia e faʻaititia ai lona faʻatulagaina.

O le vailaʻau e faʻatonuina ma le faʻaeteete i tagata mamaʻi e maua i le fatu fatu, aua o le amino acid e faʻaititia ai le toto o le sodium ma le potassium i le toto.

I taimi o maʻito ma lactation

O vailaʻau e mo le vaega a le FDA A, o lona uiga, latou te le avea se tulaga lamatia i le tamaititi.

Isoleucine sili atu ma le lava

O le sili atu o isoleucine taitai atu ai i le atinaeina o acidosis (o se suiga taua i le paleni o le tino i acidity) ona o le faaputuputuina o acid faatulagaina. I le taimi lava e tasi, o faʻailoga o le malaise lautele, fia moe, lagona faʻafuaseʻi, ma lagona faʻaitiitia.

O le matuitui acidosis e faʻaalia e ala i le puaʻi, faʻateleina le toto, vaivai maso, faʻaletonu lagona, faaletonu dyspeptic, faateleina fatu fua ma gaoioiga manava. Pathologies faʻatasi ma le faʻateleina o le faʻatapulaʻaina o isoleucine ma isi lala-filifili amino acids o loʻo i ai le ICD-10 code E71.1.

O le le lava Isoleucine e aliali mai ma le tausisi i meaʻai, anapogi, faʻamaʻi masani o le gastrointestinal tract, hematopoietic system ma isi auala. I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai le faʻaititia o le manaʻo, le fiafia, niniva, le moe.

Isoleucine i meaʻai

Ole aofaʻiga tele o amino acid e maua ile taumafa mauʻoa ile polotini - moa, povi, puaa, lapiti, sami sami, ate. E maua Isoleucine i oloa uma o susu - susu, sisi, sisi fale, kulimi oona, kefir. I se faʻaopopoga, meaʻai fualaʻau aofia ai foi se aoga aoga. O le amino acid e mauoa i soybeans, suavai, buckwheat, lentils, kapisi, hummus, araisa, sana, greens, fale fai meaʻai, nati.

O le laulau o loʻo faʻaalia ai le manaʻoga o le amino acid i aso uma, fuafua i le ituaiga olaga.

Sauniuniga o loʻo iai

O le tuʻufaʻatasiga o se vaega o:

• vailaʻau mo matua ma meaʻai ulu - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex;
• vitamini complexes - Moriamin Forte;
• nootropics - Cerebrolysate.

I taʻaloga, o le amino acid e avea i le tulaga o BCAA faʻaopopoga o loʻo iai isoleucine, leucine ma valine.

O mea taatele e:

• Sili lelei meaʻai BCAA 1000;

• BCAA 3: 1: 2 mai MusclePharm;

• Amino Mega Malosi.

Tau

O le tau o le vailaʻau Aminovena mo matua meaʻai o le 3000-5000 rubles i le afifi, lea e aofia ai le 10 ato o le 500 ml o fofo.

O le tau o le tasi apa o se taʻaloga faʻaopopo e aofia ai le taua amino acid faʻamoemoe i luga o le tele ma gaosi - mai 300 i le 3000 rubles.

Maimoa le vitio: Fitness Benefits of Branched-Chain Amino Acids BCAAs. iHerb (Novema 2024).