Taʻalo i taʻaloga e manaʻomia le faʻaaogaina o faʻapitoa faʻaopopoga, o le tele o taimi o mea faʻaopopo o vailaʻau.
Asparkam o loʻo iai le potassium ma le magnesium, e faʻateleina ai le metabolism. O le faʻaaogaina o le vailaʻau Asparkam mo tagata afeleti e faia faʻatatau e tusa ai ma faʻatonuga, a leai o itu itu faʻailoga e ono tupu.
Aisea ua faatonuina ai Asparkam mo tagata taʻaʻalo, tagata tamoʻe?
O le faʻaaogaina o Asparkam faʻatagaina oe e faʻateleina onosaʻi ma vave toe maua pe a maeʻa toleniga. O le vailaʻau malepe vae tino gaʻo ma liua i le malosi mo toleniga.
E le gata i lea, o le vailaʻau o loʻo i ai gaioiga nei:
- o se faʻavae o le magnesium ma potassium, talafeagai mo le maualuga-lelei faʻamalositino o faʻamalositino faʻamalositino e se tagata taʻalo;
- aveʻesea o tiga auga ina ua maeʻa tele tele avega;
- faʻaititia le aʻafia o sela i maso maso;
- faʻateleina le metabolic process;
- tumau tumau i le taimi o vasega;
- faateleina i minerale taua e le mitiia i le tino;
- aveʻesea o vailaʻau oona ma vailaʻau oona.
O le faʻaaogaina o fualaʻau faʻavavevaveina le gaioiga o le faʻamagoina o le tino ma le fausiaina maso maso. I le taimi o le taumafaina, o le tino amata ona faʻaumatia ana faʻasao, lea e tau atu i le susunuina o gaʻo sela, faʻapea foi i le faʻavavevaveina gaioiga o polotini i le tino ma le felauaiga o aoga vaega.
Faʻafefea ona ave Asparkam mo tamoʻe, taʻaloga?
O vailaʻau vailaʻau e gaosia i le tulaga o fualaʻau ma suavai mo tui. O le masani ona faʻaaogaina ituaiga o fualaʻau e mafua muamua lava i le faʻamafanafanaga o le aveina.
Tagata e o i totonu mo taʻaloga manaʻomia faʻaaoga 2 fualaʻau i le aso. Umi o le ulufale e le sili atu ma le masina. O vailaʻau faʻafomaʻi e naʻo le 'ai o meaai e ave ai.
O le faʻaaogaina o Asparkam i le suavai foliga o loʻo faʻatinoina i totonu o le tino, aua o lenei 20 ml o le vailaʻau e fefiloi ma le sodium chloride ma tuiina i totonu o le 10 minute, o ia auala e faʻatinoina i lalo o le vaʻavaʻaiga a se fomaʻi faʻapitoa.
Ae e te leʻi faʻaaogaina le vailaʻau, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.
O a mataupu e faʻasa ai le vailaʻau?
E pei foi o soʻo se vailaʻau, Asparkam ei ai ana lava faʻafitauli.
O fualaʻau e le faʻaaogaina i mea nei:
- tali atu i le vailaʻau i vaega o le vailaʻau;
- faamaʻi fatugaʻo;
- faʻateʻia fatu fatu;
- faʻamaʻi o le tagāmimi;
- faʻalavelaveina o le adrenal glands;
- mageso o le tino;
- postoperative vaitaimi;
- myasthenia gravis;
- maualalo le maualuga o le faʻapalapala o le potassium mai le tino.
O le faʻaaogaina o fualaʻau tatau ona faia i se isi metotia. O le faʻateleina o metotia e le afaina ai se tagata, peitaʻi, o le leaga i le soifua manuia e mafai ona maitauina. O le aofaʻiga manaʻomia o le potassium ma le magnesium e mitiia e le tino, o le toega o minerale e excreted i le miaga i totonu o le 24 itula.
Mafai faigata
O le faʻaaogaina o Asparkam e tagata afeleti seasea mafua ai faʻalavelave.
Peitai, i nisi tulaga, le tagata taʻaʻalo le iloa le vailaʻau ma le mulimuli mai ituaiga o leaga leaga tali foliga mai:
- manava le manava;
- niniva ma naunautai e puaʻi;
- solia o le tata o le fatu;
- niniva;
- leai se mafaufau.
O le vailaʻau mafai ona mafua ai minerale ona tafiesea ese mai le tino ma mafua ai dehydration. Faʻatasi ma le faʻaumiumi faʻaaogaina, o se tofo le lelei i le gutu ma lautele vaivaiga i le tino ono aliaʻe.
Tagata taʻalo iloiloina
A o tamoʻe, o le tamai maso maso sa masani ona vaapiapi, ogaoga tiga foliga mai, lea na faalavelave i masani masani toleniga. Na fautua le faiaoga e faʻaaoga Asparkam faʻalua i le aso. Ina ua tuanaʻi le vaiaso, na mou ese atu le faafitauli. O lenei ou te masani ona faʻaogaina mo le puipuia faʻatasi ile ono masina.
Egor
Na ou feiloaʻi muamua i se vailaʻau i ni tausaga ua mavae, ina ua amata ona ou taʻalo taʻaloga. O lenei ua ou faʻaaogaina e le aunoa i nai masina uma. O le vailaʻau e faʻateleina ai le tumau o le tino aʻo le i ai ni avega faigata, ma faʻatagaina foi oe e vave aveʻese le tiga i le vaega o maso. E le pei o isi vailaʻau mo tagata afeleti, e i ai le taugofie tau ma, afai e faʻaaoga saʻo, e le afaina ai le tino.
Alesana
O loʻo ou auai i le siʻisiʻi uamea mamafa. Talu ai nei, i le faletaʻalo, na fautuaina ai aʻu e ave fualaʻau e 2 Asparkam. Ou te leʻi lagonaina se iʻuga vaʻaia i le taimi o le faʻamalositino, peitaʻi, ina ua maeʻa toleniga, na mouʻese le mamafa ma le tiga o maso. Faʻapea foi, le vailaʻau faʻaleleia le lagona lagona tulaga ma faʻaititia ai le tutupu mai o faʻatiga tulaga. I taimi uumi o toleniga, ou te fautuaina le faʻateleina o metotia i le tasi laupapa, o le a fesoasoani ia te oe e toleni soo e aunoa ma le le faʻamafanafanaina ma maso tiga.
Sergei
Na amata ona taʻalo taʻalo talu ai nei. I le amataga laʻasaga, sa sologa lelei mea uma, ae o le mamafa o le cardio, o le tiga na amata ona aliali mai i le itu o le fatu. Na fautua mai laʻu uo ia te aʻu e inu se laʻasaga Asparkam faʻalua i le aso. O le le mautonu na mouʻese atu, i se faʻaopopoga, sa i ai le malosi mo faʻaopoopo jogging.
Tatyana
Ua leva na ou faia faʻamalositino, e masani ona fai aʻu suʻega, peitaʻi, talu ai nei, na amata ai ona aliali mai ni faʻaletonu i le paʻu ma le tachycardia. O lenei faʻafitauli na fesoʻotaʻi ma mamafa avega ma le leiloa o suavai, lea fufulu ese uma aoga vaega, e aofia ai potasiuma. Na amata ona ou faʻaaogaina Asparkam, na faʻaleleia atili loʻu soifua maloloina lautele ma i le isi suʻega na mouʻese ai faʻafitauli o loʻu fatu.
Valentine
O le faʻaaogaina o vailaʻau vailaʻau e faʻatagaina ai oe ona aveʻese le soʻona vai ma faʻaleleia le taimi e toe faʻaleleia ai pe a maeʻa le faʻamalositino. Mo tagata afeleti, o le faʻaaogaina o vailaʻau e fautuaina e faʻagaoioia le faʻaopopoina o le malosi i le taimi o faʻamalositino.
Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o Asparkam o se vailaʻau, o lea, oe tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina. O le tutoʻatasi faʻaaogaina e mafai ona mafua ai le le lelei i le tino ma le fausiaina o faʻamaʻi ogaoga.
