.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
Moa isi keke i totonu o se apa

Moa isi keke i totonu o se apa

Fua moa - 2-3 pcs. Lisi - 7-8 pcs. Apu (lanumeamata) - 1 pc Aniani lanumeamata - 2-3 fulufulu Arugula - 1 afifi Apple cider vineka - 1.5 tsp. Suauʻu olive - 2-3 kulimi l. (mo le fai o ofu) +, pe a talafeagai ai, mo le falai o ni sifi saito...

TRP pine auro - o a mea e aumai ma faʻafefea ona maua

TRP pine auro - o a mea e aumai ma faʻafefea ona maua

E mautinoa lava, ua sili atu ma le tasi taimi na e faʻalogo ai ile TRP - le polokalame taʻaloga uma a Lusia, ile auai lea e mafai ai e tagata uma ona iloa le lelei o latou tino. I se faʻaopopoga, o le maualuga togi o lenei faʻaleaganuu tino ma taʻaloga faigata - o le auro TRP pine - mafai...

Lesitalaina i Yaroslavl e ala i le 'upega tafaʻilagi aloaia o le TRP-76: taimi faigaluega

Lesitalaina i Yaroslavl e ala i le 'upega tafaʻilagi aloaia o le TRP-76: taimi faigaluega

I lenei tusitusiga, o le a matou taʻuina atu ai ia te oe e uiga i le 'upega tafaʻilagi aloaia o le TRP 76 Yaroslavl, o le lesitalaina ma le ulufale atu o le a maua ai e tagata faʻaoga le avanoa i faʻamatalaga aoga latou te manaʻomia e iloa. E te manaʻo e faʻamalosia lou tino ma le agaga, maua se faʻailoga o le iloga? Ma suʻesuʻe la matou iloiloga! Faʻamatalaga faʻafesoʻotaʻi...

Sauni e tamoe 100 mita

Sauni e tamoe 100 mita

Ina ia aʻoaʻo pe faʻafefea ona tamoʻe i le 100 mita, e tatau ona e maua le malosi lelei ma osooso tomai. E le pei o le tamoʻoga feololo ma le mamao ese, tamoʻe 100 mita manaʻomia laiti pe leai se tumau. Peitai, ina ia mafai ona tamoʻe e aunoa ma le faifai lemu...

Faʻamago i totonu o pate

Faʻamago i totonu o pate

Lean puaa - 70 g Moa fuamoa - 2 pcs. Sate - e tofo Faʻafefiloi o pepa (pi) - ia tofo Falaoa (poʻo le falaoa mago) - e tusa ma le aofaʻi o aano o le Olive suauʻu - pe a manaʻomia Proteins 13 g Fats 19.7 g Carb carbohydrates...

Barbell Jerk (Clean and Jerk)

Barbell Jerk (Clean and Jerk)

O le Clean and Jerk o se tasi o faʻamalositino siʻisiʻi siisii ​​uamea mamafa ua see atu i le aoga koleni koleni. Ona o le faʻatekinolosi faigata o le faʻamalositino, o se tulafono, o le faʻamau barbell o loʻo aofia ai i le polokalame aʻoaʻoga mo sili atu...

Aisea e faʻataʻele ai tagata afeleti?

Aisea e faʻataʻele ai tagata afeleti?

Soifua Maloloina 6K 0 02/19/2018 (toe iloiloga mulimuli: 01/24/2019) Mafaufau i auala e toe faʻaleleia ai le tino, e le mafai ona le amanaʻia aafiaga o le vevela. Sa matou tilotilo muamua i penefiti o le sauna pe a maeʻa toleniga mo le faʻatelevave o le toe faʻaleleia....

Taʻaloga taʻaloga aʻoga i le fale

Taʻaloga taʻaloga aʻoga i le fale

E te manaʻo i taimi uma e tuʻufaʻatasia pisinisi ma le fiafia. O aso nei o le a tatou mafaufau ai i ni taʻaloga taua o aʻoga e mafai ona e taʻalo ai i le fale. Faʻalele vaʻalele ma le soka soka. O nei taʻaloga e lua ua atili ai ona lauiloa i tausaga uma. Talu ai, na mafai ona maua i latou...

Laugatasia i le tamoe i toleniga

Laugatasia i le tamoe i toleniga

Afai e te manaʻo e alualu i luma agavaʻa, faʻaititia le ono ono o manuʻa, faʻamalosia lou fatu, toleni ou maso, ona taua lea ona iloa o mea uma e tatau ona laugatasia i le tamoʻe. A le o se toniga minoi pe o se toniga televave. Laugatasi...

Katekoli